Tinnitus, vanligvis kjent som "ringing i ørene," påvirker anslagsvis 50 millioner amerikanere, ifølge American Tinnitus Association, og er ofte preget av piping, klikke eller hvesing. Alvorlighetsgraden av ringing varierer fra mild til uutholdelig, og mens ingen kur nå eksisterer, det finnes flere løsninger for å hjelpe behandle tilstanden. Husk å alltid konsultere legen din før du prøver noen rette, spesielt hvis det ringer er alvorlig og vedvarende.

Rettsmidler

bruke ørepropper eller støydempende hodetelefonene når de utsettes for høye lyder - som konserter eller konstruksjon - som kan forårsake eller forverre tinnitus. Eksponering for høye lyder er en vanlig årsak til tinnitus, ifølge MayoClinic.com, så planlegg for støyende situasjoner ved å bringe øreplugger.

Eksperimenter med urte-eller mineraltilskudd som magnesium, sink, ginkgo biloba eller B-vitaminer. Konsultere legen din før du tar noen kosttilskudd fordi forskning på deres effektivitet er ufullstendig. Imidlertid, siden de har liten helserisiko, i henhold til ATA mange leger vil ofte gjør det mulig å prøve supplement terapi.

Unn din negative følelsesmessige reaksjon på tinnitus ved å gjennomgå kognitiv terapi. En rådgiver vil hjelpe deg med å identifisere og omdirigere mønstre av negativ tenkning. Terapeuter vil vanligvis supplere kognitiv terapi med ytterligere behandling eller medisinering.

Spør legen din om tilgjengelige medikamenter for tinnitus. Antidepressiva, antihistaminer og antiepileptika er bare noen av de mange legemidler som brukes til å behandle symptomer på tinnitus. Ingen stoffet har ennå vist seg å kurere tinnitus, men retten stoffet kan hjelpe i å håndtere dine symptomer.

bruker høreapparat eller annen forsterkning enhet. Ofte tinnitus forårsaker hørselstap, så en lyd-forsterkning mekanismen kan bidra til å dekke opp tinnitus med naturlige lyder, ifølge GFK.

Prøv en alternativ behandling som hypnoterapi eller akupunktur. Ifølge A2Z of Health, Beauty and Fitness, har slike behandlinger blitt brukt med en rekke suksess. Disse mer naturlig rettsmidler kan tilpasses spesifikt til din individuelle tilstand og kan senke sin alvorlighetsgrad over tid.

Alter kostholdet ditt ved å redusere koffein og salt inntak. Også begrense forbruket av nikotin. Koffein, salt og nikotin alt tregere blodstrømmen til trommehinnene. Begrense sitt forbruk kan bedre opprettholde et sunt blodtrykk og redusere øret ringing.

8. Tren regelmessig. Når du trener, er blodstrømmen til ørene økt. Dette kan bidra til å kvele ringing og videre regulere blodtrykket.