Hvis du tillater plakk å somle på tennene, vil det stivne og bli tartar, som krever profesjonell rengjøring av en tannlege. Tartar buildup kan føre til gingivitt, halitosis og andre orale problemer. Hodet av alt det av og fjerne plakk selv. Bruke noen enkle verktøy, teknikker og daglig tann flid å holde tennene sunnere mellom besøk til tannlegen.

Bruksanvisning

Børsting

Velg en fluortannkrem med American Dental Association sel og bruke en liten mengde til en myk-stritter tannbørste.

Hold børsten i en 45 graders vinkel mot tannoverflaten og forsiktig skrubbe tennene med en sirkulær bevegelse. Arbeide på et par tenner på en gang, og pass på å rengjøre alle tannflater og områdene på tannkjøttet.

Skyll munnen med rent vann.

Tanntråd

Pakk en 18-tommers lengde på tanntråd rundt midten to fingre på hver hånd, og etterlater en tomme eller så av arbeids floss mellom hendene. Pakk det meste av floss på den ene siden, mens den andre til å ta opp den brukte tanntråd som du flytter fra tann til tann.

Skyv floss ned mellom et par tenner.

pakk forsiktig floss rundt i bunnen av en av tennene og sakte trekke floss fra tannkjøttet til toppen, skrape overflaten av tannen.

Pakk floss tilbake rundt den tilstøtende tann og skrape plakk off at tannen. Vikle floss en gang rundt fingrene på "take-up" hånd, plasser ubrukte floss og skrap mellom neste par tenner. Fortsette prosessen for alle tennene dine

Skyll munnen med rent vann.

Hint

• Puss tennene hver dag, helst etter hvert måltid.
• Ta minst to minutter å grundig pusse tennene.
• Av og pensle med natron.