Generelt kan ammende spise et normalt kosthold uten noen konkrete elimineringer. Imidlertid er det mulig at noen babyer kan være mer følsomme for visse elementer i morens diett. Dessuten kan noen babyer har allergiske reaksjoner som følge av visse mat komponenter overføres gjennom morsmelken.

Mat sensitiviteter

Noen babyer kan ha overfølsomhet for visse matvarer. Symptomer på en mat følsomhet inkluderer fussiness etter feedings, utrøstelig gråt og problemer med å sove komfortabelt. Matintoleranse symptomer kan oppstå alt fra 4 til 24 timer etter at barnet har vært utsatt for mat gjennom morsmelk.

Matallergener

Mødre som har en familiehistorie med matallergier kan være lurt å unngå å spise mat som har forårsaket andre familiemedlemmer å ha allergiske reaksjoner. Kumelk og peanøtter er to av de vanligste matallergener. Andre mulige allergener inkluderer hvete, egg, mais, soya og fisk. En allergisk reaksjon kan føre til at babyen får utslett, elveblest, pustevansker, ørebetennelser eller magesyke.

Gassy Foods

Visse matvarer produsere gass som kan forårsake morsmelk ubehag. Ammende mødre som har ekstremt masete babyer kan være lurt å eliminere disse matvarer fra kostholdet. Disse matvarer inneholder neper, paprika, agurk, rosenkål, blomkål, løk, kål, brokkoli og hvitløk.

Citris Frukt

Sitrus matvarer kan også irritere en ammet babyen. Ammende mødre kan være lurt å unngå mandariner, lime, appelsiner, sitroner og grapefrukt.

Sjokolade

Den kjemiske teobromin er til stede i sjokolade. Dette stoffet kan føre til diaré og fussiness i morsmelk.