Digidexo.com

Hva er resultatene av kål suppe Diet?

Det er egentlig ingen rask løsning for å miste vekt, og de fleste medisinske fagfolk vil fortelle deg at kosthold og mosjon er de eneste langsiktige måter å få vekten av og holde den av. Men for de som ønsker en jump start å kaste uønskede pounds den populære kål suppe diett har vært kjent for å ta av så mange som 10 pounds i en uke.

Kål suppe

Den kål suppe diett er en kortsiktig vekttap plan som er ment å brukes for bare syv dager. Programmet er designet for å smelte pounds fort. Suppen er laget av kål sammen med en rekke andre grønnsaker, inkludert grønn paprika, løk, tomater, gulrøtter, sopp og selleri. Krydder som V-8 juice, buljong og andre krydder kan også legges som smakstilsetning. Prøv å lage oppskriften med forskjellige krydder valg for å holde deg fra slitsomt av smak (i ​​løpet av de syv dagene du er på kål suppe diett), siden stikker med plan for hele uken er nøkkelen til vekttap suksess.

Andre mat valg

Selv om suppe er hovedfokus for kål suppe diett, er det sikkert ikke den eneste maten valget du vil ha for hele uken. På dag én, kan du spise all den friske frukten du ønsker. Den neste dagen av kål suppe diett, kan du spise alle grønnsakene du ønsker og selv bort i en bakt potet med smør til den endelige måltid. På dager fem og seks, er kjøtt som biff, kylling og fisk anbefales.

Hvorfor fungerer det

Det høres utrolig at noen diett kan produsere en gjennomsnittlig £ 10 vekttap på bare en uke, men det er noen logiske grunner til at kål suppe diett fungerer så godt. Først, er kål suppe diett svært lav i fett. I tillegg er karbohydrater teller også lavere enn i de fleste dietter, og det er ingen raffinert sukker. Dietten er også svært høy i fiber, som er nøkkelen til enhver vekttap plan. Tilsetningen av minst fire glass vann hver dag, mens på planen bidrar også til å hjelpe til med fordøyelsen.

Hva Kosten Say

Som med alle diett og endring i matvaner det kan være noen få ubehagelige bivirkninger for noen mennesker. Det høye fiberinnholdet i kål suppe diett kan gi midlertidig oppblåsthet og gass for noen. Noen Kosten har også rapportert følelsen ørhet mens på kål suppe diett. For noen er det suppe tørt og ikke så næringsrik som sitt normale kosthold, og det inneholder også en ganske god mengde salt. For de fleste er opptatt av å få pounds av disse få bivirkninger er vel verdt sluttresultatet.

Fordeler

Bortsett fra å kunne gå ned i vekt raskt, kan de syv dagers kål suppe diett også lede deg til en sunnere livsstil. For mange er det en fin måte å begynne å kutte ut junk food og begynne å spise sunnere mat. Fordi du har lov til å spise så mye av suppe som du liker i tillegg til ubegrenset deler av frukt og grønnsaker på bestemte dager, er du langt mindre sannsynlighet for å bli sulten eller føler fratatt på denne dietten.