Hva er en normal Triglyceride Reading?
Triglyserider, hva kroppen konverterer ubrukte kalorier inn, lagres i fettcellene og frigjøres når kroppen trenger energi. Ifølge American Heart Association, er en normal triglyserid lesing mindre enn 150 milligram per desiliter (mg / dl).
Triglyserid Test
En lipid-panelet blir brukt til å kontrollere triglyseridnivåer. Den samme test som brukes for å kontrollere kolesterolnivåer, krever det blod som skal trekkes etter en ni til tolv timers faste.
Retningslinjer for triglyceride nivåer
The National Cholesterol Education Program utstedt et sett av parametere for å vurdere triglyseridnivåer basert på en fastende test: normal er mindre enn 150 mg / dL, borderline er 150-199 mg / dL, er høy 200-499 mg / dL og svært høy er 550 mg / dL eller høyere.
Farene ved høye triglyserider
Høye triglyseridnivåer er farlige fordi de øker risikoen for slag, hjerteinfarkt og hjertesykdom ved å fremme aterosklerose, åreforkalkning.
Årsaker til høye triglyseridnivåer
Høye triglyserider kan resultere fra fedme, en kombinasjon av høyt blodtrykk, høyt blodsukker og høyt kolesterol, ukontrollert type 2 diabetes, lave tyroidhormon nivåer, og lever-eller nyre-sykdom.
Opprettholde sunn triglyceride nivåer
Noen måter å opprettholde sunne triglyseridnivåer inkluderer opprettholde en sunn kroppsvekt og kaloriinntak; velge mat lavt i raffinert sukker, kolesterol og trans fett; eliminere alkohol, og får rikelig med mosjon.