Acromioclavicular leddgikt er en av de vanligste typer slitasjegikt. Ifølge Orthogate, er denne typen leddgikt vanlig hos middelaldrende mennesker og kan gjøre ved hjelp av skulderen svært vanskelig. Enten acromioclavicular leddgikt krever kirurgi eller ikke, vil du trenge en fysisk terapi program for å hjelpe deg med å holde skulderen din sunn og fleksibel.

Forbered Physical Therapy

Utvikling av en fysioterapi diett som fungerer for deg er avgjørende. Du bør konsultere både en fysioterapeut og en ergoterapeut når du har fått en diagnose. En fysioterapeut vil hjelpe deg med å utforme en øvelse diett som forbedrer helsen til leddgikt felles og ikke stress felles feil. En ergoterapeut vil hjelpe deg med å planlegge rutiner for ditt daglige arbeid og aktiviteter for å unngå ytterligere skade på de berørte felles.

Utvikle et program

Det er mulig din tilstand vil kreve kirurgi, så spør legen din. Hvis ingen operasjon er nødvendig, vil fysioterapeut kunne designe en mer energisk nivå av terapi for deg. Ifølge Artritt Foundation, "Exercise regnes som den mest effektive ikke-medikamentell behandling for å redusere smerte og bedre bevegelse i artrose."

Diskuter typer terapi med fysioterapeut. Hvis acromioclavicular leddgikt er alvorlig, kan du kreve øvelser som holder armen under skulderhøyde. Læring range-of = motion øvelser vil bidra til å øke blodsirkulasjonen og fleksibilitet. Alltid holde en logg over dine symptomer slik at terapeuten vet når du er klar for å gå videre til å styrke øvelser.

Fysioterapi etter operasjonen

Hvis acromioclavicular leddgikt krever kirurgi, diskutere fysioterapi med legen din. Be om referanser til fysioterapeuter opplevd med post-kirurgisk behandling. Din terapeut kan i utgangspunktet planlegge passive øvelser, der terapeuten beveger leddet og bøyer musklene for deg, noe som reduserer sjansen for belastning eller skade under utvinning. Spesielt ta hensyn til muskelkramper og smerter, da disse kan være indikatorer du gjør mer enn du burde før du er fullt leget.

Smertebehandling Under Din Therapy

Det er mange måter å håndtere acromioclavicular leddgikt smerte, og du ikke vil smerte å utsette behandlingen. Bruk over-the-counter smertestillende medikamenter når det er mulig. Disse typer smertestillende medikamenter har langt færre bivirkninger enn de fleste reseptbelagte legemidler. Hvis smertene er for alvorlig for reseptfrie medisiner, spør legen din om andre alternativer. Ulike alternativer er tilgjengelig, inkludert anti-inflammatoriske medisiner for å redusere smerte forårsaket av hevelse i ledd, injeksjoner som reduserer hevelse og smerte, og selv nerveblokkere som hindrer overføring av smertesignaler. Diskuter ditt nivå av smerte og mulige behandlinger med legen din.