Munnherpes, også kjent som forkjølelsessår, er forårsaket av herpes simplex 1 virus (HSV-1). Mange mennesker er berørt av forkjølelsessår og oppleve flere utbrudd i året. HSV-1 er ofte "fanget" i barndommen når de deler drinker, vannfontener og mat er vanlig. Heldigvis for de som er rammet av feber blemmer, det er noen gratis tiltak du kan ta for å ikke bare hindre et utbrudd, men også hjelpe blemmer leges raskere.

Hjem Rettsmidler

Det er flere måter du kan bidra til å bli kvitt feber blemmer. En av de første tingene du kan gjøre er å bruke isen så snart du føler en feber blemme dukker opp, som regel en kriblende følelse. Påfør isen fem til ti minutter hver time, og du kan være i stand til å stoppe den kalde sår fra stadig dukker opp. Når det vises, gjelder ett av følgende salver, som du kan ha hjemme, flere ganger om dagen: aloe, sink, vitamin E eller johanne vorte. Disse vil hjelpe fremskynde helbredelsesprosessen. Også, holde det fuktig med leppepomade vil bidra til å helbrede feber blemme.

Forebygging

Munnherpes er ofte forårsaket av stress. Hvis du kan finne en stikkontakt for å lindre stress, kan du ha færre utbrudd. Trening er en stor stressavlastning. Gå til gym, løping, svømming og sykling er bare noen eksempler. Andre ting du kan gjøre for å lindre stress inkluderer å ta bad, lese bøker og meditere.

Du bør holde immunforsvaret på sitt beste ved å vaske hendene ofte og spise et sunt kosthold. Vitamin C og yoghurt med levende kulturer er også bra for immunforsvaret. I tillegg kan en diett høy i aminosyren lystine (f.eks melk, egg, fisk), men lav i arginin (f.eks sjokolade, peanøtter, erter) bidra til å forhindre forkjølelsessår. Det er lystine kosttilskudd du kan ta, om ønskelig. Også, spise en diett høy i B12 kan bidra til å forhindre en kald sår utbruddet. Spis mat rik på B12 som fisk, bløtdyr og forsterkede frokostblandinger.

Solen kan også bringe på munnherpes. Så, holde ut av solen og holde leppene fuktig med leppepomade med solfaktor 15 eller høyere.