Ifølge National Center for Biotechnology Information, kan folk som bruker en høy mengde fytoøstrogener "ha lavere priser for forekomst av flere kreftformer, inkludert bryst, prostata og tykktarm kreft." Urter som klaseormedrue, dong quai og rødkløver inneholder fytoøstrogener, eller plante-avledet østrogener. Disse plantehormoner kan hjelpe lindre noen symptomer på overgangsalder; Men The National Center for gratis og alternative medisiner varsler at urter kan være foreskrevet for kvinner i overgangsalderen, enkelte kvinner, som for eksempel de med aktiv kreft, kan ha behov for å unngå dem. Flere undersøkelser er nødvendig for å forstå forholdet mellom fytoøstrogener og menneskekroppen.

Svart cohosh

Indianere har brukt et medlem av buttercup familie, klaseormedrue, for å lindre menstruasjonssmerter og symptomer på overgangsalder i hundrevis av år. Denne urten vokser i østlige Nord-Amerika. The University of Maryland Medical Center (UMMC) heter "klaseormedrue inneholder isoferulic syrer, stoffer med anti-inflammatorisk virkning, og fytoøstrogener som lindrer symptomer som hetetokter, irritabilitet, humørsvingninger, og søvnforstyrrelser." Klaseormedrue har blitt godkjent i Tyskland for premenstruelle og menopausale symptomer og er mye brukt over hele Europa.

Rødkløver

Rødkløver inneholder isoflavoner, plante-baserte kjemikalier som produserer østrogen-lignende effekter i kroppen. Rødkløver vokser vilt i enger i hele Europa og Asia og har blitt naturalisert å vokse i Nord-Amerika. Ifølge UMMC, isoflavoner har potensial til å behandle en rekke menopause symptomer og sykdommer som hetetokter, hjerte-problemer, og osteoporose. Mer forskning er nødvendig for å forstå bivirkninger av fytoøstrogener, isoflavoner og østrogen, spesielt med det høye nivået av østrogen og andre hormoner i vår matforsyning og miljøet.

Dong Quai

Dong quai har blitt brukt i mer enn tusen år som et krydder, tonic og medisin i Kina, Korea og Japan. Det er fortsatt brukes ofte i tradisjonell kinesisk medisin, hvor roten er kombinert med andre urter. UMMC rapporter dong quai brukes "å behandle kvinners reproduktive problemer, for eksempel dysmenoré (smertefull menstruasjon), og for å bedre blodsirkulasjonen." Dong quai er også referert til som den kvinnelige ginseng grunn av den høye phytoestrogen innhold. Denne urten brukes i alternativ og naturmedisin for å lindre menstruasjonssmerter, uregelmessige menstruasjonssykluser, sjeldne perioder, PMS og overgangsplager.