Infertilitet er forårsaket av mange ting, og er et problem hos menn og kvinner begge. Røyke sigaretter, dårlig kosthold, stress, spenninger, depresjon, angst, visse medisiner og problemer med kvinnelige organer alle spille en viktig rolle i å forårsake infertilitet. Cyster på eggstokkene og betennelse i egglederne også forårsake infertilitet hos kvinner. Behandling kan være dyrt og mest behandling for infertilitet er ikke dekket av forsikringen. Det er enkle og billige ting man kan gjøre for å behandle ufruktbarhet hjemme.

Bruksanvisning

•  Ta rikelig med vitamin C for å øke slimet i livmorhalsen. Cervical mucus er veldig viktig når du prøver å bli gravid. Nitrogenoksid er en annen god ressurs for å bidra til å øke slimet i livmorhalsen samt hjelpe blodstrømmen til den reproduktive organer.

Ta druekjerneekstrakt med vitamin C for å bidra til å gjøre Vitamin C mer effektiv. Druekjerneekstrakt er en antioksidant og kan bidra til å beskytte sperm.

Ta nattlysolje for å øke cervical mucus og øke kvaliteten på cervical mucus. Når jeg prøver å bli gravid, eggløsning skjer vanligvis når cervical mucus ser ut som eggehviter. Nattlysolje er en urt, og er også brukt som en essensiell fettsyre og anti-inflammatorisk.

Spis rikelig med kalsium rik mat som melk, ost og yoghurt. To til tre porsjoner om dagen av kalsium-rik mat vil hjelpe behandle infertilitet.

Opprettholde en diett rik på frisk frukt og grønnsaker. Frukt og grønnsaker som inneholder folsyre er spesielt viktig i behandling av infertilitet. Syv porsjoner med frukt og grønnsaker hver dag er viktig. Matvarer som inneholder folsyre inneholder spinat, brokkoli, appelsinjuice og linser.

Tips og advarsler

• Ta hostesaft rundt tidspunktet for eggløsning for å øke slimet i livmorhalsen.
• Pass på at du har eggløsning. Hvis du ikke har eggløsning og har uregelmessig menstruasjon, kan du se en gynekolog for behandling av infertilitet. Test for eggløsning ved å bruke en butikk kjøpte urin kit.
• Sakte ned på trening.
• Slites løs klær.
• Kutte ned på koffein.
• Hold en kalender for å holde oversikt over dine fruktbare dager.
• Spis magert kjøtt som kylling.
• Spis minimum seks porsjoner med fullkorn som havregryn, brun ris og grovbrød.
• Drikk rikelig med væske for å bidra til å øke slimet i livmorhalsen.
• Slutte å røyke. Røyking kan føre til ufruktbarhet.
• Sakte ned på alkohol og koffein.
• Ikke bruk douche. Douche kan forstyrre pH-nivåer i vagina og interferere med spermier.