Noen gang føler at munnen har et belegg på den, eller at du ikke kan synes å stoppe kløe mellom tærne? Sjansen er at du kunne ha candidiasis, navnet gitt til den tilstand som oppstår i kroppen når de gode bakteriene i kroppen din ikke holder Candida albicans i sjakk. Candidiasis, mer kjent som en gjær infeksjon, kan ta en rekke former, fra skrittsopp og vaginitis, svake negler, bleie utslett og tretthet.

Bruksanvisning

Endre din diett

Bytt karbohydrater og andre sukkerholdige matvarer med proteiner som kjøtt og fisk. Gjær vokser av fermen sukker, så jo mer sukker du spiser, jo mer er det å mate gjær. Hvis du allerede opplever en gjær overvekst, vil effekten av sukker i kostholdet være mer uttalt.

Unngå stivelsesholdige grønnsaker som poteter og gulrøtter; i stedet, spise grønne bladgrønnsaker. Stivelse inneholder sukker, og sukker feeds gjær. Grønne bladgrønnsaker ikke. Også unngå sukkerholdige frukter som melon og druer; i stedet velger epler, men beholde all frukt inntaket til maksimalt to stykker om dagen.

Bruk masse hvitløk i matlagingen. Hvitløk har lenge vært brukt til å behandle candida. Besøk den naturlige delen av apoteket for å se andre måter å inkludere hvitløk i kostholdet ditt som olje, infusjon og tabletter.

Cook med sitronmelisse, rosmarin, merian og timian. Disse urtene bidra til å skape et naturlig miljø der gjær ikke vil trives.

Spis mye vanlig yoghurt. Den typen med ekstra probiotika er best. Probiotika er et kosttilskudd som er laget av gunstige mikroorganismer. De beste til å bekjempe gjær er de som inneholder en av følgende tre bakterier: Lactobacillus, Bifidobacterium og acidophilus. Disse vil bekjempe gjær genererende bakterier. Sørg for å kjøpe vanlig usøtet yoghurt, skjønt.

Bruk ingefær i matlagingen; ingefær har naturlige anti-sopp egenskaper, og vil kjempe gjær. Du kan også drikke ingefær te å bidra til å fremme helbredelse.

Drikk så mye vann som du kan. Vann er en naturlig måte å spyle ut kroppen. Jo mer vann du kan drikke, jo mer vil det rense ut kriker og kroker hvor ekle bugs kan slå rot.

Herding en Mouth gjær infeksjon hjemme

Bruk en munn skyll laget av 8 oz. av varmt vann og 1/2 ts. salt. Spytte ut skylle. Salt gjør munnen et ugjestmildt sted for gjær å leve. Bruk denne skylling to ganger eller tre ganger om dagen.

Drikk kule væsker og masse vann; disse vil berolige munnen og hindre vekst av gjær. Gjær trives i varme fuktige steder. Kjøling munnen ikke bare føles godt, men gjør det mer ubehagelig for gjær. Drikker masse vann spyler giftstoffer fra munnen.

Unngå alt sukkerholdig eller stivt. Sukker feeds gjær, og stivelse inneholder sukker. Sulte gjær av sin favorittmat.

At-home Medisinske behandlinger

Spør på apoteket om medisiner som ikke krever resept fra lege. Det finnes mange typer rettsmidler som farmasøyter kan tilby uten legens henvisning. Mange farmasøyter, for eksempel, vil gjerne diskutere kosttilskudd alternativer med deg, så vel som over-the-counter medisiner.

Påfør aktuell kremer som mikonazol, klotrimazol eller Butoconazole. På apoteket kan hjelpe deg å velge den rette. Disse kremene inneholder anti-soppmidler som søker ut de skyldige og ødelegge dem. Når du har valgt kremen, følg anvisningen på pakken nøyaktig, og aldri stoppe behandlingen tidlig fordi symptomene har gått bort. Du må kanskje hele kurset for å gjenopprette riktig balanse av gode bakterier og hindre en gjentakelse.

Bruk ren tea tree olje. Fukte en tampong med en blanding av 1 del tea tree olje til 20 deler vann. Sett inn og la over natten. Alternativt kan du bruke en bomullsdott og forsiktig bearbeid området; Dette er spesielt effektivt for fotsopp eller skrittsopp. Du kan også gurgle med noen dråper tea tree olje blandet i 2 ss. for vann hvis gjæren har lagt seg i munnen.

Tips og advarsler

• Noen medisinske tilstander gjøre deg mer utsatt for å utvikle candidiasis. Disse inkluderer HIV, leukemi, fedme, diabetes og graviditet. Anvendelse av antibiotika også kan stimulere en overvekst av bakterier.
• Det er alltid viktig å vurdere legehjelp for helsemessige problemer som ikke løser seg hjemme, eller hvis du har mer komplekse heia problemer.