Mens det gjør fortsatt en stor debatt kretser rundt effektiviteten av kosttilskudd i behandling av diabetes, mange medisinske fagfolk er så sikre på effekten av kosttilskudd som de regelmessig anbefaler sine pasienter å konsumere dem. Det er så mange kosttilskudd som hevder å ha en positiv effekt på diabetes imidlertid at det kan ofte være vanskelig å velge kosttilskudd for å ta for det. Enkelte kosttilskudd er definitivt bedre enn andre.

•  Ta en multivitamin. Enten du har diabetes eller ikke, er det en god idé å ta en daglig multivitamin. For de som er diabetiker, er det en god idé. For å få full nytte, sørg for at din multivitamin gir deg massevis av B-vitaminer, vitamin E og C, biotin, krom, magnesium og sink. Alle disse næringsstoffer har vist seg å ha en spesielt fordelaktig virkning på diabetikere.

Ta kanel hvis blodsukkeret er fortsatt høy til tross for alt annet du gjør for å regulere det. Kanel kosttilskudd, når det tas som anbefalt, kan ha en alvorlig innvirkning på å senke blodsukkernivået. Det er heller ikke en dårlig idé å lage kanel en del av ditt daglige kosthold for å få en ekstra hjelp med diabetes.

Ta L-karnitin hvis din diabetes er vekt relatert. L-carnitin er funnet i våre dietter når vi spise kjøtt og brukes, i kroppen, for å bidra til å bryte ned fett til energi. Dette er et flott supplement for de med type-2 diabetes som trenger å gå ned i vekt for å få blodsukkeret ned og for å få deres blod triglyserider under kontroll.

Ta omega-3. Uansett hva, hvis du har diabetes så kan du dra nytte av effekten av å konsumere omega-3 fettsyrer. Den beste supplerende kilde til omega-3 fettsyrer for diabetiker kan finnes i fiskeolje kosttilskudd.

Ta daglig lavdose acetylsalisylsyre. De med diabetes blir satt på et mye høyere risiko for hjertesykdom og andre kardiovaskulære problemer. For å bekjempe dette, begynner en lav dose aspirin diett. Spør legen din om dette er riktig for deg og hvilken dose du bør ta.

Ta slow-release niacin hvis kolesterol er forhøyet. Mange mennesker som lider av diabetes har også problemer med sitt kolesterol og det er en god del bevis som tyder på de to forholdene kan knyttes. Slow-release niacin kosttilskudd vil bidra til å senke kolesterolnivået.

Hint

• Alle dosering og interaksjons spørsmål skal rettes til legen din. De er de eneste virkelig pålitelig kilde til slik informasjon.
• Kosttilskudd kan ha alvorlige medisinske effekter på deg, inkludert samspill med eventuelle medisiner du tar for diabetes. Snakk med legen din før du begynner på diett av kosttilskudd og alltid være sikker på å måle blodsukkeret ofte.
• Høye doser av niacin kan ha bivirkninger på mennesker med lys hud. De fleste er midlertidige, men noen kan ha varige virkninger. Være forsiktige.