Digidexo.com

Hvordan lage jern kosttilskudd smaker bedre

Ta medisin på en daglig basis, uavhengig av fordelen, kan være en hemsko. Når medisinen smaker forferdelig, kan det være vanskelig å gjøre deg holde opp regime, spesielt for barn eller de med særlig sensitive ganer. Iron kosttilskudd er ofte foreskrevet av leger for å bekjempe en mangel i systemet og må tas regelmessig for å holde jernet på sunne nivåer. Maske smaken av jern tar litt prøving og feiling.

Hvordan lage jern kosttilskudd smaker bedre

Blid dem. Mary Poppins visste hva hun snakket om da hun sang ", en skje sukker hjelper medisinen gå ned." Prøv å undertrykke den metalliske smaken av jern i et glass drue, appelsin, eller kirsebær juice.

skjul dem i varm melk. Prøv å bruke en litt varm melk med smak av vanilje, mandel, eller honning for å maskere smaken og drikke det i morgen når du er mest sulten, eller sent på dagen når du er trøtt.

Rør dem inn flavorful matvarer. Hvis du drikker jernet er ikke lenger spiselig, prøve å blande noen dråper i suppe, spaghetti saus, salat dressing, eller noe der flere komplekse smaker kan vinne over smaken av jerntilskudd.

Bruk en pulverisert jern supplement. Hvis flytende jern ikke kan maskeres nok for din smak, ta kontakt med legen din om å bytte til en pulverisert supplement. Disse kan lett blande inn varme frokostblandinger, yoghurt, eller smoothies, og har en tendens til å ha en mildere smak enn flytende jerntilskudd.

Hint

  • Noen foreldre gjør popsicles med jerntilskudd og juice kombinasjon, finne at kulden av pop hjelper også kamuflasje jernet smaken.