Antibiotika ofte forårsake diaré - tre eller flere avføringer en dag med løs, vandig avføring - fordi de dreper alle bakterier i kroppen din, inkludert noen av de nyttige bakterier i fordøyelseskanalen. Når du tenker på behandlinger for antibiotika-assosiert diaré, vurdere behandlinger som vil bidra til å gjenopprette balansen av gode bakterier i fordøyelsessystemet samt måter å holde kroppen hydrert. Velge visse matvarer er også en viktig faktor.

Gjenopprette balansen av elektrolytter og holde deg hydrert

En av de viktigste hensyn ved behandling av antibiotika-assosiert diaré, er å holde kroppen hydrert. Diaré spyler systemet for vann og viktige mineraler. Å holde seg hydrert og gjenopprette elektrolytter og mineraler kroppen din kan ha tapt, drikke rikelig med klar, romtemperert drikkevarer. Sportsdrikker, klar kjøttkraft og lite sukker drikker som også inneholder enten natrium eller kalium er gode alternativer. I en klemme, drikke 1 qt. eplejuice med 1 ts. av bordsalt lagt til for å bli balansert og hydrert. Unngå drikker som inneholder koffein, alkohol eller mye sukker. Disse typer drikke vil trekke væske ut av kroppen din og forverre diaré.

Unngå krydret eller fet mat

En annen vurdering i herding diaré er din diett. Selv om antibiotika kan ha forårsaket diaré, velge krydret, fet eller vanskelige å fordøye mat vil forverre symptomene. Inntil du kan gjenopprette de gode bakteriene i systemet ditt, velger bland matvarer som bananer, ris eller vanlig bakte poteter. Unngå fet eller fet mat så mye som mulig.

Gjenopprette gode bakterier

En annen viktig faktor når du tenker på måter å kurere antibiotika-assosiert diaré er restaurering av gode bakterier i fordøyelseskanalen. Siden antibiotika dreper alle bakterier i systemet ditt, vil kroppen ha problemer med å fordøye mat, forårsaker diaré. Gjenopprette de gode bakteriene vil bidra til å lindre diaré.

Repopulating fordøyelseskanalen med gode bakterier er like enkelt som å spise yoghurt - spesielt yoghurt inneholder stammer av bakterien Lactobacillus eller Bifidobacterium. To eller tre porsjoner en dag med yoghurt vil bidra til å gjenopprette de gode bakteriene i fordøyelsessystemet og stoppe diaré. Probiotiske drikker som kefir som inneholder disse bakteriestammer er også gode valg. Naturlig mat markeder eller helsekostbutikker vil også selge tablet former av disse bakteriene, vanligvis i fordøyelseshelsedelen, for å hjelpe repopulate de gode bakteriene.