Væsker som detox kroppen
Noen ganger kroppen kan lagre en rekke giftstoffer som kan forårsake skade i det lange løp. Ved å legge til følgende væsker i kostholdet ditt, kan du begynne en detox prosess som vil rense kroppen for mange av sine skadelige giftstoffer. Ved å gjøre dette, vil du være mye sunnere og har mer energi.
Fruit Juice
Begynne å legge frukt juice til kosthold, for eksempel eple eller appelsin juice. Frukt inneholder ulike antioksidanter som bidrar til å kvitte seg med giftstoffer og bekjemper frie radikaler.
Cranberry Juice
Denne fruktjuice er i særdeleshet viktig å DETOX kroppen. Tranebærjuice er godt kjent for å rense ut blæren og urinveiene av giftstoffer som kan ha funnet et hjem der.
Green Tea
Grønn te bør drakk et par ganger om dagen for å hjelpe til med full body detox. Det er høy i antioksidanter og bidrar til å fremskynde leverfunksjoner, noe som øker filtrering av giftstoffer som kan være i systemet.
Lemonade
Drikking lemonade er en velsmakende måte å få en god dose av vitamin C. Dette er den beste detox vitamin, som det fungerer som en kraftig antioksidant som klarner opp frie radikaler som forårsaker oksidativ skade på cellene.
Vann
I tillegg til alle væsker som er oppført her, bør du alltid sørge for å inkludere vann i ditt daglige kosthold. Drikk 6-8 glass om dagen for å hjelpe til kontinuerlig detox.