Digidexo.com

Hvordan få Søsken å gå i dvale

Hvordan få Søsken å gå i dvale


Innføringen av et nytt barn inn i en familie kan ofte være vanskelig for søsken av det nye barnet. Som et resultat, er søvnmønster ofte forstyrret og din ungdom kan regress inn i en barnslig tilstand å konkurrere med den nye gutten. Hvis dette påvirker ditt barns søvn tidsplan, det er visse skritt du kan ta for å redusere iboende søsken rivalisering.

Konsistens

For små barn, er det viktig å holde dem på en konsistent og disiplinert søvn tidsplan. Mens oddsen for begge dine barn sover lett gjennom natten er lav, spesielt hvis de er spedbarn, får en konsekvent rutine sammen vil håndheve sove på dine barn. I tillegg til en søvn ritual, har dine barn gjør det samme hver kveld før sengetid, som å lese en bok, pusser tennene og endre i pyjamas, vil bidra til ytterligere å etablere rutine.

Positiv forsterkning

Mens du får to barn til å sove kan noen ganger være vanskeligere enn én, leverer barna med rikelig positiv forsterkning vil hjelpe stimulere sove. For eksempel, hvis en søsken er klar for sengen, men den andre nekter å gå i dvale, i stedet for å krangle med barnet, bare ros og kompliment søsken som ikke ønsker å gå i dvale. Den naturlige konkurransen funnet i søsken rivalisering kan være alt du trenger for å gi den andre barnet motivasjon til å gå til sengs.

Reading

I tillegg til å være et godt pedagogisk verktøy, høytlesning er en effektiv måte å trette ut dine barn før sengetid. Dersom søsken i husholdningen deler et rom, har dem lese høyt for hverandre før sengetid. Dette vil få ett barn lei av å lese, mens den andre er beroliget i søvn av historien. Hvis ingen av dine barn kan lese ennå, prøve å lese høyt for dem begge før de sovner.

Trening

Beskytt barna aktive i løpet av dagen vil hjelpe dem å opprettholde et konsekvent og regelmessig søvn tidsplan. Etter-school sport og aktiviteter, som for eksempel baseball, fotball og fotball, vil hjelpe barna å øke hjertefrekvensen og gjør deg klar til å slå seg ned rundt leggetid. I tillegg begrense mengden sukker barna spiser, spesielt på kveldene, vil bidra til å holde barna fra å holde seg våken i de tidlige morgentimer.