Digidexo.com

The History of the Alexander Technique

Når utstøtt av moderne medisin, har alternative metoder for å behandle ulike plager og tilstander fått mainstream eksponering i de senere årene, som fører mange til å bruke vitaminer, massasje, urter og diverse andre remedier som en del av sine daglige helserutiner. Noen alternative behandlinger, slik som Alexander teknikk, er helhetlig i naturen, men også ta opp kropps mekanikk og bevegelse for å lindre symptomer slik som ryggsmerter.

Begynnelse av Technique

The Alexander Technique er spores tilbake til sin skaper, en klassisk utdannet australske skuespilleren heter Frederick Matthias Alexander (1869-1955) som bodde i London på slutten av 1800-tallet. Alexander livnærte seg som arbeidende skuespiller som planlagt på å fortsette sin karriere på ubestemt tid, med fokus på å utføre Shakespeare. Imidlertid begynte Alexander stemme for å gi ham problemer som følge av problemer med astma og heshet. I frykt for sitt levebrød, Alexander satt opp en serie med speil i sitt hjem slik at han kunne studere hver bevegelse han gjorde, da han mente roten av problemet hans avledet fra hvordan han bar seg selv heller enn i noen underliggende medisinsk tilstand.

Utvikle Technique

Som sine studier kommet over tid, Alexander merke til et mønster i hvordan han sto, gikk og snakket. Han begynte deretter å løse disse problemene, for eksempel endre holdning eller holde hodet en bestemt måte mens du snakker. Etter en kort stund, hans problemer opphørt. Etter å ha utviklet en behandling teknikk han trodde ville hjelpe andre med lignende problemer, skrev Alexander en innflytelsesrik bok i 1931 som heter "The Use of Self" som ble utgitt et år senere. Det adressert hvordan mennesker utvikler uriktig holdning over tid, og at disse vanene ofte negativt påvirke deres daglige liv, forårsaker smerte og ubehag som kan lindres ved å re-utdanne musklene til å utføre skikkelig gjennom Alexander metode. Vanligvis behandling økter nummerert mellom 24 og 40, avhengig av hvor godt Alexander trodde den enkelte pasient ble framdrift i sin behandling.

Viser Andre

Alexander deretter begynte å undervise studenter, åpne en skole i London på slutten av 30-årene som er dedikert til å lære sitt nye selvtitulerte teknikken til andre. Skolen ble raskt vellykket, som andre skuespillere, dansere og musikere alle så nytten av å lære teknikken for å hjelpe med sine forestillinger. Klassene ble kansellert på ubestemt tid i 1941 på grunn av den økende farene ved andre verdenskrig og England sårbarhet for luftangrep. For de neste to årene, lærte Alexander og hans bror Albert i USA før han returnerte til London i 1943.

En bump i veien

Et år før Alexander er tilbake til London, en av hans studenter undervisning teknikken i Sør-Afrika opprettet en offentlig oppsikt da noen av hennes konvertitter åpenlyst kritisert regjeringens fysisk-utdanningsprogram. Lærerne svarte med sin egen hard kritikk, ringer Alexander teknikken en svindel. Alexander krevde en unnskyldning, ingen ble gitt, og et injuriesøksmål ble innlevert snart etterpå. Saken ble forsøkt i 1947, og stress over saksbehandlingen forårsaket Alexander å ha et hjerneslag. Etter noen måneder, teknikken omdømme ble "frelst" som dommeren i saken tildelt Alexander £ 1000.

Teknikken Continues

Alexander undervises utelukkende på skolen i London til sin død i 1955. Til denne dag, er teknikken undervist på mange prestisjetunge performing-arts skoler rundt om i verden, og mange tale, dans, skuespill og andre lærere både lærer og benytter teknikken. En 1600-timers læreplanen danner grunnlaget for utdanning, spredt ut over en tre-års periode.