Hvordan leges med Sitronmelisse
Sitronmelisse, som vant den internasjonale Herb Foreningens 2007 Herb of the Year, er anerkjent av sin distinkte sitron lukt. Ikke bare sitronmelisse frastøte mygg, kan det vokst til å bøte på en rekke sykdommer som spenner fra stress til fordøyelsesproblemer. Sitronmelisse kan også brukes til å hjelpe til en god natts søvn.
Bruksanvisning
Enkel angst og forbedre humøret med en lav dose av sitronmelisse. Å bedre søvn, prøve en høyere dose. Nyt sitronmelisse som en beroligende te.
Påfør en lokal applikasjon av sitronmelisse til å behandle forkjølelsessår. Hvis behandles tidlig, forkjølelsessår avta raskere når en sitronmelisse krem brukes. Selv om det ikke forebygge forkjølelsessår, hastigheter sitronmelisse helbredelsesprosessen.
Mix 150-450 mg av sitronmelisse per kopp te for å lette fordøyelsesbesvær. Hvis du er gravid eller ammende, sørg for å konsultere med en lege før man spiser sitronmelisse. Likeledes bør folk med skjoldbrusk problemer også snakke med sin lege.
Tips og advarsler
- Sitronmelisse kan brukes på mange måter, blant annet kremer, uttrekk, i tilberedte retter eller bare for aromatiske formål.
- Gjør sitronmelisse te ved å legge en håndfull blader til 1 kopp kokende vann. La bratt i minst fem minutter.
- Nyt en restorative sitronmelisse bad ved å plassere bladene i en musselin pose og kjøre den under varmt vann.