Hva er symptomene på en Stress Attack?
Stress og angst oppstår når du bli overveldet med ting å gjøre og du ikke er i stand til å håndtere situasjonen. Noen årsaker til stress kan være en anstrengende jobb, jobber lange dager og har for mange oppgaver i ditt personlige liv. Når alle disse faktorene kommer til et punkt der du ikke kan håndtere det lenger, en stress angrep kan forekomme som kommer med noen spesifikke symptomer.
Nervøsitet
Besatt av en bestemt hendelse som er i ferd med å finne sted er et symptom på en stress-angrep. Et eksempel på dette ville være å få overdrevent nervøs før en anmeldelse fra sjefen din på jobben.
Edgey
Humøret kan også bli endret. Du kan være helt stabilt ett minutt, og deretter få virkelig sint hvis den minste ting skjer. Et eksempel på dette ville være å slippe blyanten på gulvet og blar ut om det.
Breathing
Puste pattens kan forandre seg når en stress angrep er i ferd med å skje. De fleste begynner å puste tungt.
Svette
Når kroppen blir veldig stressa, kan den interne temperaturen stige. Dette kan føre til overdreven svetting.
Hjerte
Blodtrykket kan også stige, noe som indikerer en stress angrep som kan gjøre hjertet slå raskere.