Digidexo.com

Hvordan trene for Emotional Freedom Techniques

Hvordan trene for Emotional Freedom Techniques


Grunnlagt av Gary Craig, Emotional Freedom Techniques - vanligvis referert til som EFT - utgir seg for å hjelpe folk komme seg fra fysiske forhold ved å ta opp sine følelsesmessige mangler. Gjennom en mental prosess med re-framing måten enkeltpersoner vise traumer, lærer EFT kundene hvordan å håndtere emosjonelle problemer, avhengighet, smerter og vekttap. Det er et omfattende bibliotek av attester og case-studier kan du ta kontakt i EFT "vitenskap og forskning" -delen av nettstedet.

Bruksanvisning

•  Last ned gratis Emotion Freedom Techniques hefte. "The EFT Mini-Manual" gir deg grunnleggende informasjon og råder deg om hvordan du skal begynne å håndtere dine egne problemer.

Registrer deg gratis på nettet, "EFT Insights Nyhetsbrev." Dette nyhetsbrevet vil holde deg up-to-date med EFT utviklingen og tilbyr ukentlige tips. Det vil også varsle deg om workshops og andre treningsmuligheter.

Se gratis videoer på EFT nettstedet. Gary Craigs originale videoene kan leies for $ 49, og krever et depositum på $ 100 for å logge ut. Se på de andre ressurser gratis på EFT nettsiden også.

Bestill EFT bøker av Gary Craig. "The EFT Manual" - priset til $ 8.49-- starter med det grunnleggende. Det er også bøker for ryggsmerter og PTSD for $ 10,17 hver. EFT nettstedet anbefaler at du leser boken i forbindelse med gratis online videoer.

Øv på EFT teknikker. Basert på de 14 prinsippene i EFT, anbefaler nettstedet at du arbeider på din fysiske og emosjonelle problemer hver dag ved hjelp av EFT metodikk. Når du forstår de grunnleggende trinn du kan begynne å gjøre dem med barn - når de kommer hjem fra skolen er en ideell tid - og andre familiemedlemmer.

Lær tappepunkter. Nevne et problem - "jeg digger sjokolade" - og deretter skrive ned på et stykke papir hvor sterk craving er på en skala fra 1 til 10. Neste trykk på akupunkturpunkter med alle fingrene på hånden: utsiden av palm omtrent halvveis opp hånden, toppen av hodet, neseryggen, toppen av øyehulen, templer, under nesen, på haken, på kragebeinet, og under armene.

delta EFT workshops. Mens bøker og DVDer vil gi deg de grunnleggende ferdighetene, som går til et verksted og møte andre mennesker som er å studere EFT er inspirerende. Det er tre nivåer - grunnleggende, middels og avansert - med trening tilgjengelig.

8. Bli sertifisert. Det er to nivåer av EFT sertifisering. For å bli en mellomliggende utøveren må du fullføre de to første nivåene av trening og skrive en online eksamen. En ekspert utøveren to stående krever at du passere nivå 3 trening, komplett tilleggsoppgaver og arbeid med ytterligere 50 klienter.

Tips og advarsler

  • Forfatterne av nettstedet hevder ikke at EFT er perfekt, og de foreslår at du oppsøke lege eller mental helse ekspert for alvorlige forhold.
  • Bruk EFT som et supplement terapi, for å utfylle tradisjonelle og ordinære behandlingsformer. Hvis du har en alvorlig sykdom, ikke behandler deg selv utelukkende med EFT.