Depresjon kan være ødeleggende. Det er en sykdom som ikke bare påvirker den fysiske kroppen, men også den mentale og sosiale kapasitet de som lider av det. Medisinske studier har vist at hypnose kan være en vellykket behandling.

Hva er Hypnose / Hypnoterapi?

Hypnose er en tilstand preget av avslapning, økt fantasi og ekstrem suggestibilitet. Det er sammenlignes med dagdrømmer eller følelsen av å miste deg selv i en film eller en bok. Hypnose er en mental tilstand der en person føler seg avslappet og uhemmet. Når du er i hypnotisk tilstand, er du mottakelig for forslag. Du kan overholde med forslag som er behagelig for deg, men du har full kapasitet til å nekte noe som strider mot dine verdier.

Stage hypnose rekrutterer ekstroverte personer som skal overholde en hypnotisør påfunn. Denne typen aktivitet passer i riket av en hypnotisør (ikke en hypnoterapeut). I mange stater, må en hypnoterapeut være en lisensiert helsepersonell. En hypnotisør er rett og slett noen som har blitt sertifisert gjennom en hypnose kurset. En hypnoterapeut bruker hypnose for å høyne effektiviteten av en terapitime.

Hypnose som behandling

Den menneskelige hjernen er faktisk en av de mektigste organene i kroppen. Det er også den viktigste organ som fungerer under hypnoterapi. Hypnose gjør bruk av din egen fantasi. Hele terapi fokuserer på å etablere mestringsstrategier direkte inn i en persons underbevissthet tanker. Sesjonene tillate pasientene å gjøre atferd modifikasjoner og å refokusere oppmerksomheten deres og praksis dype pusteteknikker. De nye ferdigheter og gode mentale meldinger lært i en hypnoterapi økt kan brukes til å motvirke effekten av deprimerende tanker og ideer.

Hypnoterapi ikke bare styrke en person med disse nye ferdighetene; det kan også hjelpe ham til å oppdage røttene av sin depresjon.

En typisk Session

Det finnes ulike stadier av hypnoterapi økter. Klienten er fortsatt kontroll i alle øktene, og er i stand til å melde deg ut av en økt hvis hun ønsker. En hypnoterapeut guider en klient til å utføre avspenningsteknikker og bildebruk. Terapeuten hjelper klienten til å meditere i en transelignende tilstand. Menneskekroppen hjertefrekvens, puls og respirasjon bremser ned.

I begynnelsen kan de deprimerende følelser og minner høyne men senere, benytter terapeuten visse teknikker som vil hjelpe en klient overvinne dem.

Etter en økt, blir pasientene også bedt om å reflektere over prosessen. De får mulighet til å dele sine tanker.