Hvis du har tunge mengder plakk i blodårene dine, må du både fjerne den eksisterende plakk og forhindre mer fra forming. Økt mosjon, opphør av røyking og et sunt kosthold hjelp i tillegg til visse kosttilskudd.

Årsak

Plakk er en opphopning av kalsium kolesterol, fett, mobilnettet avfall og blodpropp materiale fibrin, som fester seg til veggene i blodårene. Arteriene ofte svare på oppbygging ved å produsere et annet sekret som legger til tilstopping.

Betydning

Plakk forårsaker koronarsykdom, carotisar sykdom og perifer karsykdom. Disse resultere i hjerteinfarkt, hjertesykdom, slag, smerte og infeksjon i ekstremitetene.

Vitamin E

Tar vitamin E tilskudd kan gi hjelp. Mohsen Meydani i sin artikkel, "Vitamin E og Åreforkalkning: Beyond Forebygging av LDL oksidasjon" publisert i "Journal of Nutrition" 2001, sier mens de fleste studier viser vitamin E er effektivt i forebygging av plakk i blodårene, er det motstridende resultater vidt vitamin E reduserer eksisterende plakk.

Olje

Krill, valnøtt, fisk og linfrøolje alle inneholder omega-3 essensielle olje. Øke mengden av disse oljene hindrer plakk og kan selv redusere den.

Hvitløk

Studier ved University of Medicine, Berlin, av Dr. Guautnter Siegel viser at hvitløk ikke bare reduserer mengden av plakk som skjemaer, det hjelper også redusere eksisterende plakk med så mye som 20 prosent.

Oral Chelateringsmidlene

Chelatdannere tas oralt inn i blodbanen, og binder seg til materialene i plakk. Kroppen filtrerer innbundne materialer og skyller dem ut av blodet.

.