Digidexo.com

Søvnvaner av en måned gammel baby

Søvnvaner av en måned gammel baby


A 1-måneder gammel baby vanligvis ikke har en vanlig søvn tidsplan. Når barn blir født, kan de ikke skille mellom dag og natt. De sover når de er trøtte, gråter når de trenger noe, og gjentar syklusen gjennom en 24-timers dag. Det er en omsorgsperson jobb å tendens til barnets behov før han kan bosette seg i en mer forutsigbar søvnsyklus.

Lengde på Sleep

I denne alderen, vil en baby sove rundt 12 til 16 timer hver dag, men i små trinn. Han kan sove to til fire timer hver lur tid i løpet av dagen og natten. I løpet av de første månedene av sitt nye liv, vil en babyens foreldre trenger å bli vant til å våkne opp i hele natt.

Etablering av søvnmønster

Lær det tegn på at hun blir sliten, for å fastslå om det er på tide å sette henne til å sove. Skiltene kan gni øynene, blir ekstra masete eller drar i øret hennes. Sett henne i senga hennes og vente å se om hun sovner. Venter til hun er for sliten kan gjøre det vanskeligere for henne å få god søvn. Små babyer vanligvis finner det vanskelig å holde seg våken mer enn to timer av gangen. Læring hennes søvnvaner vil hjelpe foreldre til å planlegge sin tid ut deretter.

Oppmuntrende Sleep

Hjelpe barnet å få sove kan være en god tid for foreldre bonding. Les henne en godnatthistorie eller synge henne en vuggesang. Disse er også måter å etablere en rutine. Når det er vuggesang gang hun vil begynne å assosiere det med søvn. Også, hvis hun har en hard tid å få sove, prøve å gi henne et varmt bad som kan slappe av henne.

Søvnmønster som barnet vokser

Da hun blir eldre, vil barnet begynne å sove for lengre perioder av gangen. Når hun har lært forskjellen mellom dag og natt, vil det være lettere å få henne på en vanlig sovende tidsplan. Ettersom tiden går, vil babyer begynne å sove for kortere tid i løpet av dagen og lengre perioder om natten. Etter den tid babyer nå 3 til 6 måneders alder, vil de begynne å være i stand til å sove opptil seks timer hver natt.