Refleksologi er en form for alternativ medisin som fokuserer på trykkpunkter i føttene som et middel for behandling av en rekke forskjellige lidelser i kroppen. Selv om ikke alle leger er enige med refleksologi, er det ikke benektes at det finnes et stort antall av nerver og press poeng stede i føttene. Diabetespasienter må være spesielt forsiktig i å ta vare på sine føtter på grunn av den høye sannsynligheten for nerveskader og sirkulasjonsproblemer i føttene som er vanlige bivirkninger av sykdommen. Beskytte trykkpunkter i føttene krever daglig flid.

Bruksanvisning

•  Inspiser føttene hver dag for tegn på slitasje eller skade. Hvis du har en situasjon som diabetes, må forhold som liktorn eller blemmer bli behandlet raskt og med mye omsorg.

Bruk komfortable sko. Gi føttene god plass i skoen og ikke slitasje nye sko for en lengre periode før de er skikkelig brutt i.

Bruk sålene. Mange merker av sålene på markedet er spesielt designet for å legge til støtte til trykkpunkter i føttene. Eksperimentere med forskjellige typer til du finner en som fungerer best for deg.

Ha regelmessige kontroller på føttene fra en lege hvis du har en fot tilstand. Diabetikere er anbefalt å ha føttene kontrollert minst fire ganger i året.

Suge føttene i varmt vann på slutten av hver dag for å slappe muskler og trykkpunkter.

Få hyppige fotmassasje å ytterligere løsne opp føttene og slappe av trykkpunkter i dem.