Digidexo.com

Om Neopren midje Støtter

Neopren midje støtter er slitt for å gi en stiv støtte til korsryggen og sacrum områder av lav rygg. Disse områdene er mest utsatt for skader og kroniske korsryggsmerter fra skader fra sport, arbeid eller bilulykker.
Prisene varierer fra $ 4,99 til $ 36 online. Waist støtter kan også kjøpes fra sportslige gode, massasje- forsynings utsalg og fra enkelte apotek og fysioterapi klinikker. Kontakt legen din hvis du opplever alvorlige ryggsmerter som hindrer deg fra å fungere hjemme eller på jobben.

Identifikasjon

Neopren midje støtter generelt er en wrap-around band som fester rundt midjen med borrelås for sikker støtte og lett komprimere lav rygg å avlaste eller redusere ryggsmerter. Det kan være anbefalt av en lege, fysioterapeut eller kiropraktor for å hjelpe en pasient beskytte henne lav rygg mens helbredelse fra en skade.

Funksjon

En neopren midje støtte gir en lett komprimering og rigid støtte til korsryggen og sacrum å lindre kroniske korsryggsmerter fra dårlig holdning, lav rygg belastning eller skade. Sacrum er avflatet, Mager "sadel" ved bunnen av ryggraden som er lett avrundet når vi sitter i en stol. Gjør du det kan lett føre til kroniske korsryggsmerter. Ved å bruke en neopren midje støtte, kan en person lage en høyere holdning som ikke vil tillate den lave tilbake til runde og skape mer smerter i korsryggen eller sacrum områder av lav rygg. Midjen støtte gir fast støtte til personen utvikler muskel funksjonell styrke for å beskytte ryggen mot ytterligere skade eller smerte.

Funksjoner

Neopren midje støtter er vanligvis lett, bred og festet med borrelås faner. De kan rengjøres med en myk klut og såpevann. Det finnes forskjellige versjoner av neopren midje støtte som inkluderer tyngre versjoner for bruk på jobb i en industriell setting eller lettere, tynnere versjoner for skrivebordsarbeid. Det finnes versjoner som også kan bæres for sportsaktiviteter som vektløfting. Makt løftere, men vanligvis bruker skinn vektløfting belter.

Fordeler

De sacral-illiac ledd som er på hver side av ryggraden er ofte svært mobile etter en lav ryggskade. Det er lett å "gå opp" en hip litt høyere enn en annen mens sitting.Using en neopren midje støtte kan bidra til å holde sacrum i en nøytral posisjon slik at SI leddene er også mer nivå, og dermed bidra til å redusere ryggsmerter.

Betraktninger

Har din lege vurdere deg. Du kan kreve en kiropraktisk justering eller trenger å se en fysioterapeut for å lære spesifikke øvelser som kan forlenge, strekke og også styrke kjernemagemusklene for å redusere ryggsmerter. Avhengig av alvorlighetsgraden av din lave ryggskade, gjør yoga eller fysisk terapi kan hjelpe fart på utvinningen. Spør legen din om iført en neopren midje støtte er hensiktsmessig for din form for skade eller følsomhet.

Advarsel

Ikke anta at ved å bære en neopren midje støtte som din korsryggsmerter vil forsvinne. Normalt vil det kreve en kombinasjon av trening, stressmestring og læring bedre kropp mekanikk for å redusere ryggsmerter. Også, hvis du har en jobb som krever tunge løft, lære av en ergoterapeut hvordan du skal løfte. Bruke ben og magemusklene i stedet for lav rygg kan bidra til å forhindre ryggsmerter.

Forebygging / løsning

Vurdere din jobb og hjemme miljø og redesign områder der du sitter slik at de er ergonomisk. Er føttene flatt mens du sitter og hodehøyde med dataskjermen? Også opprettholde en regelmessig mosjon og strekker rutine av selv 20 minutter om dagen for å holde et fundament av kjernen abdominal styrke og trekkraft gjennom ryggraden for å hindre lav tilbake smerte eller skade.
Grøft høye hæler eller iført en feit lommebok i baklommen; disse vanene opprette en ujevnheter i lav rygg som kan bidra til ryggsmerter over tid. Eksperimenter med forskjellige typer neopren midje støtter å avgjøre hvilken som er best for deg.