Maisstivelse er en silkemyk, pulveraktig stoff som ofte brukes som fortykningsmiddel i sauser og sauser. For noen mennesker, er maisstivelse i seg selv rett og slett uimotståelig - de kan ikke slutte å spise den med skje. Selv om maisstivelse anvendes i koking, den har liten næringsverdi i seg selv. Hvis du har blitt tvangsmessig spise det for over en måned så vil du sannsynligvis bli diagnostisert med en spiseforstyrrelse som kalles pica, eller tvangsmessig spising av nonfood eks. Pica kan være skadelig for helsen din.

Compulsive maisstivelse Eating

Identifisere eventuelle risikofaktorer du kan ha for pica. Pica er mest vanlig blant barn, men er av og til sett på voksne også. Hvis du har blitt diagnostisert med en lidelse som tvangslidelser eller schizofreni eller lider av underernæring, kan du være i faresonen for pica. Graviditet kan også utløse pica.

•  Besøk helsepersonell. Siden mangel på næringsstoffer kan utløse pica hos noen mennesker, vil helsepersonell trolig teste deg for anemi (jernmangel) og sinkmangel. Begge disse testene krever blod arbeid, slik at leverandøren må gjøre en blod uavgjort. Hvis du har spist noen nonfood eks andre enn maisstivelse, spesielt jord eller maling chips, kan leverandøren også ønsker å teste dine føre nivåer.

Behandle noen næringsstoffer mangler helsepersonell kan ha funnet gjennom blod arbeid umiddelbart. Hvis du har en mangel som anemi, kan din overveldende ønske om å spise maisstivelse løse seg selv svært raskt når behandlingen har begynt. Faktisk kan du selv føler avsky ved tanken på å spise maisstivelse.

Vurdere å arbeide med en atferdsterapeut som kan hjelpe deg å overvinne ditt ønske om å spise maisstivelse.

Tygg tyggegummi eller knase en sprø grønnsaker som rå gulrøtter eller selleri når du har trang til å spise maisstivelse. Du kan også velge å suge på en peppermynte eller pusser tennene hvis du finner den mint smaker å minske maisstivelse craving.

verve hjelp av en venn eller et familiemedlem. La denne personen vet at du opplever problemer med pica, og spør om du kan gi ham eller henne en samtale når trangen til å spise maisstivelse oppstår.

Hint

• Hvis du bare prøver å redusere eller erstatte maisstivelse i kostholdet ditt, er det flere alternative fortykningsmidler du kan bruke:
• Arrow- er et fortykningsmiddel som kan kjøpes i de fleste helsekostbutikker. To teskjeer arrow- tilsvarer én spiseskje av maisstivelse.
• Potet eller ris kan finnes på de fleste helsekostbutikker samt på noen større kjøpmenn. En spiseskje av potet eller rismel er lik en spiseskje av maisstivelse.
• Hurtig laget tapioca er tilgjengelig på de fleste kjøpmenn. Fire teskjeer Hurtig laget tapioka bør brukes til å erstatte en spiseskje maisstivelse.