Vitamin B5 er ofte brukt til å hjelpe med kroppens fordøyelse, hår helse og akne problemer. Dette vitamin kan bli introdusert til kroppen gjennom ulike typer mat, som melk, brokkoli, gjær, egg og magert kjøtt. B5 kommer også i en vitamin pille eller flytende form, som kan tas og brukes til å bidra til å forbedre B5 mangler. Også kjent som pantotensyre, B5 kan påføres direkte på hodebunnen til å stimulere hårvekst og redusere mengden av akne funnet på den.

•  Hell en spiseskje med flytende vitamin B5 inn i håndflaten din. Gni begge hendene sammen, spre vitamin over hele håndflaten.

Start i bunnen av nakken din og gni hendene oppover dekker hodebunnen med B5 på hendene.

Tilsett mer væske B5 til hendene og begynner å gni hendene fra templene mot baksiden av hodebunnen.

Bruk mer væske B5 og begynner å gni hendene fra hårfestet ved pannen mot baksiden av hodet ditt.

Gjenta disse trinnene flere ganger til hele hodebunnen er dekket med flytende vitamin. La vitamin B5 på hodebunnen i 15 til 20 minutter og skyll grundig.

Hint

• For best resultat, påfør vitamin B5 til hodebunnen en gang i uken eller annenhver uke.