Vekttap kan forbedres ved å spise en rekke matvarer som øker metabolismen. Disse metabolisme øke matvarer er nyttig for vekttap og generell allmenntilstand. Her er de mest nyttige matvarer for å øke metabolismen.

Peppers

Chilipepper, som cayenne eller chili, har vist seg å øke stoffskiftet og hjelpe folk til å gå ned i vekt.

Bær

Bær er utrolig høy i B-vitaminer og kraftige metabolisme boosters.

Fet fisk

Fet fisk, som for eksempel kveite og laks, er svært rik på omega fettsyrer. Omega-fettsyrer er kjent for å øke forbrenningen.

Epler

Epler er høy i fiber og høy i vitamin A og C, både store for en kickstart på forbrenningen.

Vann

Økende vannforbruket vil ha en markert økning i stoffskiftet.