Med 17 prosent av USAs påvirket av høyt kolesterol, er det viktig å forstå hva disse tallene betyr og hvordan de påvirker deg. Kolesterol ratio er viktig fordi et godt forhold kan bidra til et høyt kolesterol ved å bruke de positive effektene av HDL mot negative påvirker av LDL.

Total Kolesterol

The American Heart Association anbefaler total kolesterol å være mindre enn 200 mg / dl. En måling mellom 200-239 mg / dl er borderline høy, og over 240 mg / dl er svært høy.

LDL og HDL

LDL avlesninger mindre enn 100 mg / dl er optimal, er 100-129 mg / dl over normalen, 130-159 mg / dl er borderline høy, 160-189 mg / dl er borderline høy og over 190 er høy. HDL nivå for kvinner bør ikke være mindre enn 50 mg / dl, mens menn bør ha ikke mindre enn 40 mg / dl.

HDL til total kolesterol

Det er tre forskjellige forhold for å observere når man ser på kolesterol. Det ene er total kolesterol og HDL. Det optimale forholdet her er 3.5 til 1, med 5 til 1 er den høyeste antallet bør gå.

HDL til LDL

Det andre forholdet å se på er HDL til LDL. Dette kan beregnes ved å dividere LDL inn i HDL. Det optimale forholdet her er 1 til 0,3.

LDL og HDL

Det endelige forhold er LDL og HDL, som er beregnet ved å dele inn LDL HDL. Det optimale forholdet for LDL og HDL er 2.5 til 1, med 3,5 til 1 å være den høyeste akseptable forhold.