Forkjølelse er noe vi alle må forholde seg til fra tid til annen. Den snufsende, nysing, hoste, verking --- du vet resten. En annen bit av vanlig kunnskap er at symptomene til en kald tendens til å bli dårligere om natten enn de er under midten av dagen. Det er ingen tilfeldighet at folk har en tendens til å lide mer når de legger seg ned om natten for å prøve og få litt hvile. Det er logiske grunner til at kaldt symptomer om natten avviker fra det vi opplever på andre tidspunkter.

Congestion

Lunger er en av de mest merkbare og irriterende symptomer på vanlig forkjølelse. En tett eller rennende nese sammen med en overflod av slimproduksjon gjør puste vanskeligere og generelt gjør en kald lidende føler elendig.

Om natten når kroppen forsøker å hvile, å være i en horisontal posisjon gjør lunger føles enda verre. Tette bihuler synes forsterkes på grunn av økt press på kroppen, og dette ofte tvinger munnen til å åpne for å tillate pusterom. Den åpne munnen irriterer halsen og kan føre til at det å få sår i løpet av natten, noe som gjør for en svært ubehagelig situasjon kommer morgen. Propping opp med en pute eller justering av kroppen til en annen posisjon kan tillate enklere å puste og redusere presset på bihulene.

Hoste

En av de viktigste årsakene til hoste under en kald er sinus drenering. Overflødig slim i nesehulene vil ofte kjøre ned i halsen. Dette drenering skjer enda mer når en person ligger nede. Kroppens naturlige reaksjon på dette drenering er å fordrive det gjennom hoste.

Selv når drenering er ikke problemet, vil tette bihuler tvinge den syke personen til å puste med munnen åpen, forårsaker tørre forhold i halsen, som også kan fremme hoste.

Mangel på søvn

I tillegg til ubehag forårsaket av hoste og pustevansker om natten, økt kropps utgivelser mengder av stoffer som kalles cytokiner i blodet som en immunrespons mens han sov. Denne økningen i cytokiner faktisk fører til forstyrrelser i søvn som fører til kaste og slå hele natten, ifølge WebMD nettsiden. Resultatet blir økt tretthet og en generell følelse verst neste morgen.