Det er mange fordeler med å spise sitrusfrukter, men de mange grapefrukt hud fordelene er verdt et ekstra blikk. Alle som er interessert i hud helse eller slåss tegn på aldring kan sette pris på hvor dyrt det kan være å kjøpe produkter som er utviklet for å forbedre huden din fra utsiden. Prøv healing huden din innenfra med grapefrukt.

Bekjemper kreft og forbedrer blodsirkulasjonen

Grapefrukt huden fordeler er om så mye mer enn å se yngre. Ifølge US Agricultural Research Service (ARS), sitrus limonoids, som finnes i grapefrukt, har blitt funnet å bidra til å bekjempe hudkreft.

Sitrus limonoids har også vært kjent for å redusere kolesterolet, noe som også vil redusere risikoen for hjertesykdom og andre hjerte-relaterte helseproblemer. Et sunt hjerte fører til bedre sirkulasjon og sørger for at de riktige næringsstoffene faktisk gjøre det på huden for bedre hud helse.

Fordeler med Vitamin C

De fleste er klar over at vitamin C er bra for en sunn kropp. Få mennesker forstår den dype effekten det kan ha på huden. Vitamin C hjelper på to primære måter. Først, det fremmer produksjonen av kollagen som gir huden sin elastisitet. For det andre, antioksidanter i vitamin C redusere skader på huden forårsaket av frie radikaler.

Grapefrukt er fylt med vitamin C. En servering av grapefrukt (1/2 av en middels stor grapefrukt) inneholder 78,1% av det daglige anbefalte inntak av vitamin C.

Beskytter mot UV-skader

Lykopen - vanligvis forbindes med tomater, men også funnet i grapefrukt - bidrar til å beskytte mot visse typer kreft. Det beskytter også huden mot UV-skader. Siden de fleste synlige tegn på aldring av huden er et direkte resultat av solskader, er dette en mer lag av forsvar for å legge til din hud-omsorg diett.