Denne artikkelen vil gi verdifull informasjon om anemi, og også om den rolle appelsinjuice spiller i å hindre eller å regulere tapet av røde blodceller. Den ernæringsmessige aspektet av Orange Juice vil bli undersøkt.

Orange Juice: Sterkere røde blodceller forhindre anemi

Husk å vokse opp og din mor pleide å fortelle deg mens du spiser frokost for å fullføre din appelsinjuice? Vel, mødre alltid vet best. Ifølge forskning utført av American Academy of Family Physicians, kan anemi forebygges ved å drikke appelsinjuice og andre væsker med høyt vitamin C eller ved å spise mat med høyt kalsium eller iron.Anemia er en unormal reduksjon i røde blodceller. Dette betyr at blodet ikke bærer nok oksygen til resten av kroppen din. Symptomer på anemi inkluderer slapphet, blir svimmel, og konstant følelse kaldt. Mangel på jern kan overflaten fra graviditet, magesår, og visse kreftformer. Arvet lidelser kan føre til anemi. Drikke appelsinjuice gjør dine røde blodceller sterkere, en stor forebyggende metode.

Appelsinjuice har blitt en del av den amerikanske menyen, ofte etterspørres som drikke av valget med frokost. Appelsinjuice er en fruktjuice innhentet ved å klemme, trykke eller på annen måte knuse det indre av en appelsin. Den største eksportør av appelsinjuice er Brasil, etterfulgt av USA. En enkelt orange vil typisk produsere omtrent 90 gram juice. Ferskpresset appelsinjuice har en typisk syrlig sitrus smak. Det er en utmerket kilde for vitamin C (askorbinsyre) og kalium. Det er også en viktig naturlig kilde til folat (vitamin B9). Appelsinjuice har mange næringsstoffer som trengs av menneskekroppen.

Har du hatt din OJ dag? Mange velger å drikke appelsinjuice på grunn av sin tangy sitrus smak. Men vi vet alle at det er flott for deg å. Så neste gang du sitter i kafeen og servitør eller servitør spør deg hva slags drikke du vil ha med frokosten, hvor om bestått opp te eller kaffe og få appelsinjuice? Når du opplever høye øker av energiforbruket, vil du også være trygg å vite at anemi er en mangel som du er mindre sannsynlig å bli diagnostisert med.