Liste over vitaminer og hva de brukes til
Vitaminer er en viktig del av menneskekroppen. Disse organiske forbindelser tillate for riktig regulering av hverdagslige kroppsfunksjoner som er nødvendig for å overleve. Hver av de mange kjente vitaminer gir flere fordeler, og er brukt for ulike oppgaver i kroppen.
Vitamin A
Vitamin A er et fettløselig vitamin som er ansvarlig for vekst og helse av bein og tenner. I tillegg hjelper det å sikre klar og glatt hud.
Vitamin B12
Vitamin B12 er et vannløselig vitamin som direkte påvirker utvikling og vekst av røde blodceller. Det hjelper også å syntetisere DNA, øker antall hvite blodlegemer og hjelpemidler i vekst.
Vitamin C
Den vannløselige vitamin C er viktig for å hundrevis av metabolske funksjoner i kroppen. Det hjelpemidler i vev vekst, regulerer røde blodceller, opprettholder bindevev og reparerer kjertler.
Vitamin E
Vitamin E er fettløselige og fungerer som en antioksidant. Det frastøter uønskede celler og bidrar til tilrettelegging av muskelfunksjon.
Vitamin K
Vitamin K er et fettløselig vitamin som brukes til å øke bentettheten, hindre visse typer kreft og bistand i bukspyttkjertelen funksjon.