Digidexo.com

Liste over vitaminer og hva de brukes til

Vitaminer er en viktig del av menneskekroppen. Disse organiske forbindelser tillate for riktig regulering av hverdagslige kroppsfunksjoner som er nødvendig for å overleve. Hver av de mange kjente vitaminer gir flere fordeler, og er brukt for ulike oppgaver i kroppen.

Vitamin A

Vitamin A er et fettløselig vitamin som er ansvarlig for vekst og helse av bein og tenner. I tillegg hjelper det å sikre klar og glatt hud.

Vitamin B12

Vitamin B12 er et vannløselig vitamin som direkte påvirker utvikling og vekst av røde blodceller. Det hjelper også å syntetisere DNA, øker antall hvite blodlegemer og hjelpemidler i vekst.

Vitamin C

Den vannløselige vitamin C er viktig for å hundrevis av metabolske funksjoner i kroppen. Det hjelpemidler i vev vekst, regulerer røde blodceller, opprettholder bindevev og reparerer kjertler.

Vitamin E

Vitamin E er fettløselige og fungerer som en antioksidant. Det frastøter uønskede celler og bidrar til tilrettelegging av muskelfunksjon.

Vitamin K

Vitamin K er et fettløselig vitamin som brukes til å øke bentettheten, hindre visse typer kreft og bistand i bukspyttkjertelen funksjon.