Digidexo.com

Pumpkin Seed Fordeler

Pumpkin Seed Fordeler


Gresskar, en type squash, er innfødte til Amerika. Indianere nøt frøene for deres smak og egenskaper til healing. Gresskarfrø finnes overalt i dag, men er fortsatt dyrkes i størst overflod ikke langt fra området der de antas å ha sin opprinnelse: Mexico. Andre store produsenter inkluderer India, USA og Kina. Men i stor grad fortsatt i de tidlige stadier av leting, det er påstander om helsemessige fordeler av gresskar frø for ulike forhold.

General Nutrition

Sammensetningen av gresskarfrø inneholder mange naturlig forekommende mineraler, spesielt magnesium, mangan, fosfor, jern, kobber og sink. Vitaminer, vises også i betydelig antall med Riboflavin (B2), tiamin (B1), vitamin B6, niacin (B3), vitamin A, folat, pantotensyre og spesielt vitamin K toppen på listen.

Leddgikt

Gresskarfrø kan være nyttig i behandling av leddgikt. Ikke ulikt Indocin (selges under det generiske navnet Indomethacin), et ikke-steroid antiinflammatorisk middel, gresskarfrø ha en positiv effekt på symptomer på leddgikt, inkludert stivhet, smerte og hevelse. I motsetning Indomethacin, er det ingen kjente bivirkninger ved bruk av gourd frø på denne måten, for eksempel en økning i mengden av skadede fett, også kjent som lipidperoksider, som kan linje leddene og øke graden av artritt.

Bone Health

Gresskarfrø kan være gunstig for beinhelse. Gresskarfrø er høy i sink, som har en positiv effekt på bentetthet. Osteoporose har vært knyttet til lave nivåer av sink i kroppen, spesielt som resulterer i svekkelse av ben i hofte og ryggsøyle.

Innvoller

Gresskarfrø er antatt å være en behandling av tarmproblemer. Gastritt er tidvis behandlet i enkelte deler av verden ved inntak av gresskarkjerner. Indianerstammer tradisjonelt brukt gresskarkjerner som en kur for parasitter som bendelorm og rundorm. Gresskarfrø er fortsatt i bruk på denne måte og er vanligvis inntas sammen med saften, etterfulgt av et avføringsmiddel.

L-triptophan

Gresskarfrø inneholder også et stoff som heter L-triptophan. L-triptophan har blitt merket av mange som et middel for depresjon. På denne tiden det er for lite forskning bevis for å bekrefte denne påstanden. Imidlertid er L-triptophan en aminosyre, og en som menneskekroppen ikke kan skape. Det er en nødvendig del av ernæring i moderate nivåer.

Prostata Helse

Men fortsatt i de tidlige fasene av studien, er komponenter av gresskar frø olje tenkt å muligens ha noen effekt på prostata helse. Benign prostatahyperplasi (BPH) er preget av forstørrelse av prostatakjertelen gjennom prostata celle stimulering av testosteron og dihydrotestosteron. Olje fra frø kan arbeide for å bremse celle multiplikasjon.