Digidexo.com

Hva er fordelene med flytende vitamin E?

Hva er fordelene med flytende vitamin E?


Vitamin E er en kraftig antioksidant med mange nyttige bruksområder. Det er spesielt kjent for dens fordeler for huden og håret. Vitamin E, enten svelges eller påføres lokalt, beskytter cellemembraner, holder cellene friske, nøytraliserer skadelige frie radikaler og blokkerer kreftfremkallende. Vitamin E er en av de viktigste vitaminer, takket være sine helbredende egenskaper, og brukes ofte som et supplement for å fremme en sunn, virile kropp. I sin flytende form, er det vanligvis påføres lokalt for behandling.

Betydning

Vitamin E kamper av frie radikaler og reaktive oksygen arter (ROS), som begge kan skade celler. Frie radikaler er også kjent for å være en av de viktigste årsakene til aldrende hud og kreftceller. ROS kan skade alle typer celler i kroppen, som fører til medisinske tilstander, inkludert hjertesykdommer og øyesykdommer. Dermed er vitamin E viktig å opprettholde en sunn kropp og sinn. Kilder til vitamin E inkluderer mørke bladgrønnsaker, som spinat; nøtter, som mandler og cashewnøtter; og tropiske frukter, som mango og kiwi. Anbefalt daglig inntak er ca 15 milligram i folk over 14 år gammel. Vitamin E-mangel kan ha drastiske effekter på en persons immunsystem.

Funksjon

Vitamin E virker ved å belegge cellemembranen for å forhindre inngang av skadelige frie radikaler. Vitamin E fanger frie radikaler og holder dem fra å ødelegge den naturlige fett og lipider i kroppen, som er avgjørende for å opprettholde sunne cellestruktur. Videre beskytter vitamin E essensielle fettsyrer, slik som lav-tetthets lipoproteiner, i kroppen fra oksidasjon. Oksydasjonen av low-density lipoproteins antas å føre til hjertesykdom og andre kardiovaskulære sykdommer.

Typer

Det er åtte typer vitamin E: alpha-, beta-, gamma-og delta-tokoferol og alfa, beta, gamma-og delta-tocotrienol. Alfa-tokoferol er hovedtypen som finnes i human kroppsvevet, og den fungerer som en antioksidant. De andre formene for vitamin E er vanligvis metaboliseres av kroppen, og på dette punktet, er det ukjent om de tjener noen uttrykkelig funksjon.

Fordeler: Skin

Flytende vitamin E er en utmerket fuktighets for huden. Den kan brukes lokalt for å fukte tørr hud over hele kroppen, og det er en av de viktigste ingrediensene i body lotion og ansikts kremer. Den kan også brukes som et anti-aldring serum for å glatte og reduserer tilsynekomsten av fine linjer og dype rynker rundt øynene, på pannen og rundt nasolabiale folder (som går fra hver side av nesen til hvert hjørne av munnen) . Flytende vitamin E brukes også for å redusere fremkomsten av arr og strekkmerker.

Fordeler: Hair

Flytende vitamin E gir næring tørste hårstrå og mykgjør tørre låser. Noen få dråper gnis mellom håndflatene og påføres håret tilfører fuktighet og glans. Det kan også brukes til å glatte krusete, puffy hår. Da gjaldt tuppen av håret, kan flytende vitamin E forsegle flisete tupper og helbrede porøse hårfibrene. På grunn av sin svært fuktighetsgivende egenskaper, kan vitamin E finnes i mange balsam.

Fordeler: Lips

Noen få dråper flytende vitamin E kan helbrede tørre, sprukne lepper. Den fuktighetsgivende effekt av vitamin E jevner ut sprekker, myker herdet hud og lindrer smertefulle lepper. Vitamin E er også en viktig ingrediens i mange fuktighetsgivende leppepomader.

Advarsler

Høye doser av flytende vitamin E kan ha negative effekter på menneskekroppen. Det kan føre til overdreven blødning og forstyrret blod koagulasjon. Faktisk, har kliniske studier vist at svært høye doser av vitamin E kan øke risikoen for død, spesielt hos eldre, ifølge National Institutes of Health. Men det er ingen forskning som foreløpig indikerer at flytende vitamin E er skadelig når den brukes lokalt.