Cellulitter er dimpled huden som materialiserer på ulike deler av kroppen, for eksempel bein og hofter. Fettlagrene under huden som forårsaker det en tendens til å påvirke kvinner mer enn menn. Mens cellulitt er vanskelig å utrydde fra kroppen, en endring i kosthold kan bidra til å eliminere noe av det. Det antas at meieriprodukter og sukker-pakket mat kan føre til cellulitter, mens andre, som for eksempel frukt og grønnsaker, kan bidra til å redusere den.

Frukt

Flere frukt, hvis jevnlig forbrukes, kan bidra til å redusere cellulitter på kroppen, ifølge Cellulite Talk. Disse fruktene vanligvis kan skilte med lyse farger og er høy i antioksidanter og inkluderer jordbær, blåbær, kirsebær og papaya. Appelsiner og grapefrukt inneholder lecitin, som styrker huden. Vannmelon bidrar til å hindre kroppen fra feste væsker, mens sitrusfrukter som ananas lage kollagen, som fremmer hudens elastisitet. Andre frukter som bidrar til å bekjempe vekt inkludere epler, mango og stikkelsbær.

Grønnsaker

Som frukt, kan grønnsaker bidra til å redusere cellulitt og opprettholde et individs riktig vekt, ifølge I Hate Cellulite. De som er spesielt verdifulle inneholder spinat, blomkål og tomater, som alle styrker huden. Agurk, asparges og selleri hjelp forhindre væskeretensjon, mens brokkoli og erter beskytte kroppens bindevev fra betennelser. Sort pepper og gulrøtter er også antatt å hjelpe avverge cellulitter.

Andre Foods

Hele korn, linser, Lima bønner og kidneybønner er gode kilder til fiber og er derfor god mat å spise for å opprettholde vekten din og byste cellulitter. Ifølge Cellulite Talk, noen dietitians også anbefaler forbruker oljer som inneholder omega 3 fettsyrer. Disse oljene, som inkluderer oliven og fiskeoljer, øke kroppens stoffskifte over tid.