Neck Pain og hodepine

Nakkesmerter kan være et resultat av dårlig ergonomi, som stikker hodet frem når du arbeider med en datamaskin. Hodepine fra nakkesmerter kan skyldes spenning hodepine, dårlig holdning, whiplash, klem nerver, revmatoid artritt eller fibromyalgi, ifølge Consumer Reports. Kiropraktisk justering og skiftende arbeidsstasjonen slik at du har en mer oppreist sittestilling for å unngå nakkebelastningen kan bidra til å lindre og forebygge fremtidige hodepine.

Behandling Alternativer

Ifølge National Institutes of Health, kan chiropractic omsorg lindre hodepine som er et resultat av nakkesmerter. I ett eksempel, en 13 år gammel jente med alvorlig hodepine og nakkesmerter i 5 dager funnet lettelse etter fem kiropraktisk justering i løpet av en to-ukers periode. Consumer Reports sier at inntak av smertestillende medikamenter, ved hjelp av varme og kalde omslag, får massasje terapi, kiropraktisk justering eller akupunktur kan lindre hodepine fra nakkesmerter.

Forebygging

Consumer Reports (CR) tyder på at regelmessig trening ved bruk av riktig støtte mens du sover bruker puter og praktisere god holdning og riktig ergonomi når du står, sitter og jobber med datamaskiner kan redusere eller forebygge hodepine skapt av nakkesmerter. CR sier at hvis nakkesmerter ikke forsvinner i løpet av få dager, bør du kontakte legen din. En x-ray, CAT scan eller MR kan gi mer informasjon om årsaken til både hodepine og nakkesmerter.