Også kjent som lemonade diett, ble lønnesirup rensing kosthold skapt av Stanley Burroughs i 1950 og beskrevet i sin bok "The Master Cleanser". Han designet den helt flytende diett for å rense kroppen for giftstoffer og urenheter og å resultere i hurtig vekttap. Dietten kombinerer lønnesirup med vann, sitronsaft og enten cayennepepper eller ingefær for å lage en juice. Dieter drikker seks til 10 glass juice hver dag i sju til ti dager. Hun bruker også en lakserende te hver kveld og en kopp saltet vann hver morgen for å hjelpe avføring. Følge dietten plan, er matvaregruppene gradvis gjeninnføres til dietten.

Lønnesirup

Ren lønnesirup er kjent for sine helsemessige fordeler. Som et naturlig forekommende plantesaft med konstant eksponering for sollys, er det i høy anti-oksidanter og mineraler som sink og kalsium. Derfor har den anti-bakterielle og anti-kreftegenskaper. Bruken av klasse B ekte lønnesirup, snarere enn mindre dyre kommersielle produkter, som pleier å bruke maple flavoring, er oppmuntret av lønnesirup rens talsmenn.

Fordelaktig Claims

Lønnesirup renser har blitt gjort populært av kjendiser, inkludert Beyonce Knowles, som fulgte planen og mistet mer enn 20 pounds for sin rolle i filmen "Dreamgirls". Personer som brukte lønnesirup rensing kosthold sa de følte seg mer energisk og fokusert når du er på diett, men det kan være på grunn av deres tro på at kostholdet renset kroppen sin. Faktisk har legemet krever en DETOX for å fjerne giftstoffer. Den hud, lever, fordøyelsessystemet og nyrer fjerne giftstoffer naturlig som deres funksjon. Fordelaktige påstander gjort av lønnesirup rensing Kosten er vekttap, klarere hud, bedre fordøyelse, bedre sirkulasjon, ekkolodd søvn, fornyet besluttsomhet og viljestyrke, en lykkeligere utsikter til liv og en større følelse av selvtillit.

Ulempene

Lønnesirup rensing kosthold er en svært lav-kalori plan. Det kan være svært skadelig for helsen når fulgt i mange dager. Negative bivirkninger forbundet med lønnesirup rens er tretthet, svimmelhet, kvalme, hodepine, mangel på konsentrasjon, demping av stoffskiftet, næringsmangel, dårlig sirkulasjon og et svekket immunforsvar. En fristelsen til å overindulge kan følge dietten, forårsaker en kropp satt i "sult-modus" for å lagre ekstra kalorier som fett. Så i ukene etter dietten, den enkelte gjenvinner vekt. Dessuten kan gjentas crash dieting legge press på hjertet, forårsaker hjerte stress og hjertebank. Gravide kvinner, barn, ungdoms-ledere og personer med medisinske tilstander bør unngå å gjennomføre en lønnesirup rensing kosthold.

Variasjoner

Mindre ekstreme versjoner av lønnesirup rensing kosthold tillate enkeltpersoner å konsumere solid mat mens detoxing. En variant bruker kostens juice å erstatte ett eller to måltider hver dag i flere dager. Et annet innebærer å følge dietten plan for en dag hver uke for å opprettholde vekttap. Andre varianter inkluderer et mønster av tre dager på lønnesirup rensing kosthold, deretter tre dager med å spise lys, sunne måltider, deretter ytterligere tre dager etter rensing diett.