Regelmessig inntak av minst en halv kopp grønn te om dagen kan lindre symptomene på høyt blodtrykk ved å slappe av blodårene. Grønn te kan også forebygge og / eller behandle diabetes ved å hjelpe til å regulere glukosenivået i kroppen.

Redusere Hypertensjon

Ifølge forskning utført i Kina i 2004, drikker en kopp grønn te om dagen redusert høyt blodtrykk symptomer med 50 prosent eller mer. Grønn te slapper blodkarene, lindre høyt blodtrykk symptomer. Imidlertid fant kinesiske forskere at "te forbruk for mer enn ett år ikke var assosiert med en ytterligere reduksjon av hypertensjon risiko."

Kontrollere blodsukkeret

Grønn te bidrar til å regulere kroppens glukose, og dermed minske de skadelige effektene av lave insulinnivåer. Ifølge University of Maryland Medical Center, grønn te ikke bare bidrar til å forebygge type 1 diabetes, men kan også forsinke fremdriften hvis allerede utviklet. Ifølge en artikkel publisert i september 2003 utgaven av "Agriculture Research," nyere kliniske studier med rotter viste at "regelmessig brygget te ... økt insulin aktivitet med mer enn 15 ganger."

Aktive stoffer

Den catechin (eller "flavonoid") EGCG er i stor grad ansvarlig for økt insulin aktivitet og fungerer som en antioksidant.

For best resultat

Drikker minst en halv kopp moderat sterk grønn te om dagen er best. Sedvanlig te drikking fortsette i minst et år vil gi mest helsemessige fordeler. Nonhabitual drikking har vært forbundet med høyere risiko for å utvikle høyt blodtrykk. Som en ekstra fordel, kan vanen med daglig te drikking også redusere stress og regulere kosthold, to viktige faktorer i forebygging av både hypertensjon og diabetes.

Forsiktig

Siden grønn te inneholder mer koffein enn vanlig kaffe, drikker for mye grønn te kan forverre symptomene på hypertensjon. Drikk med måte.