En urte te infusjon er en av de vanligste metodene for å forberede urtemedisiner. En urte infusjon er en hot-vann ekstrakt fremstilt fra blader, blomster og stilker av medisinske urter, konstaterer Michael Castleman i sin bok "The Healing Herbs." Som en urtemedisin, kan det drikkes som en medisinsk te, eller brukes som en terapeutisk vask, suge, grøtomslag eller komprimere.

Bruksanvisning

•  Mål opp 1 oz. av tørket urt av ditt valg i en oppvarmet tekanne eller mugge. Hvis du bruker friske urter, deretter måle ut dobbelt så mye, anbefaler Joyce A. Wardwell i "The Home urtemedisin Book."

Kok opp vannet til å koke i kjele eller vannkoker, og hell det over urtene. Dekk til og la urtene bratte i 10 til 20 minutter.

Sil urte infusjon med en tesil eller muslin klut og kast urt materiale. Denne formuleringen gir ca tre kopper urtete.

Blid din urte infusjon med et naturlig søtningsmiddel som for eksempel honning eller stevia om ønskelig. Alternativt blande te med fruktjuice eller sitron.

Nipp på en til tre kopper urte te om dagen. Wardwell anbefaler nipper små, hyppige kopper urte te infusjon hele dagen i stedet for å gulpe ned hver batch.

Husk at urteteer ikke har en lang holdbarhet, så du bør brygge te etter behov og avkjøl noen left beløp.

Tips og advarsler

• Mange naturmedisinere jobber med tørket snarere enn frisk urte materiale, bemerker Castleman, fordi den ikke ødelegge så lett og er mer praktisk å lagre.
• Ved hjelp av en urte-te infuser vil spare deg behovet for å anstrenge urtete i trinn 3.
• Ta alltid kontakt med en autorisert helsepersonell før self-behandling med naturmidler.