Blemmer er sekker fylt med væske som vanligvis skyldes friksjon. De vanligvis vises på føttene og er vanligvis et resultat av dårlig tilpassede sko. Rødlig hud på det området av irritasjon er det første tegnet en blemme er forming. Blemmer ikke krever medisinsk behandling, og du kan ta vare på dem effektivt på egen hånd. The Mayo Clinic og alternativ medisin ekspert Dr. Andrew Weil tilbyr flere forslag.

Bruksanvisning

•  Dekk rødmet området med en flanell-dekket bandasje kalt moleskin, vannbasert gel dressing som Second Skin eller vaselin for å beskytte huden og lindre smerte. Dette kan bidra til å forhindre en blemme fra forming.

Ikke pop en allerede dannet blemme med mindre det forårsaker smerte eller forstyrrer din evne til å gå. Dekk den med en bandasje eller, hvis det er større, et stykke plastbelagt gasbind. Hvis du trenger å pop blemme, kan du bruke følgende informasjon til å gjøre det trygt.

Vask hendene og blister med såpe og vann.

Steriliser en nål ved å plassere den i en flamme før det blir rødt (la den avkjøles før du bruker) eller rengjør den med isopropanol.

forsiktig stikk blemme i noen få flekker i nærheten kanten og la væsken renne ut.

Ikke fjerne den ekstra huden; Dette vil bremse healing.

Sett antibiotisk salve eller tea tree olje på blister og dekk med en bandasje eller kompress.

Hint

• Wear moleskin på sårbare områder av føttene når du er på tur, kjører eller gjør andre aktiviteter som krever at du være på føttene flytte mye. Bruke tykke sokker og sko som passer ordentlig. Bruk sko som er aktuelle for fysisk aktivitet.
• Se legen din dersom du merker tegn på infeksjon som pus, rødhet eller varme i området av blemme. Også være på utkikk etter røde streker i nærheten blemme og feber; Dette indikerer cellulitt, en potensielt alvorlig infeksjon som krever rask medisinsk behandling.