Hvordan bruke Cayenne Pepper for Arthritis Pain
Cayenne pepper har blitt brukt i århundrer som et krydder, men også som et naturlig middel. Cayenne pepper inneholder et kjemikalie som kalles capsaicin, som bidrar til å redusere betennelse i kroppen og for å redusere blodplater klissete. Ved å redusere betennelse i kroppen, kan capsaicin redusere smerte, noe som gjør cayennepepper en naturlig tillegg til eventuelle artrittiske persons kosthold. Cayenne pepper kan være svært vanskelig å håndtere i store mengder; I noen tilfeller trenger du bare 1/16 av en teskje å hoppe starte kroppens anti-inflammatorisk respons! Lær hvordan du bruker cayenne pepper for leddgikt smerte og få en forståelse av hvordan denne enkle krydder kan gjøre livet ditt mindre smertefull.
• Vurdere fordøyelseskanalen. Cayenne pepper kan være svært vanskelig å fordøye for noen mennesker. Hvis du har acid reflux, alvorlig halsbrann, Crohns sykdom, ulcerøs kolitt eller andre fordøyelses problemet, konsultere legen din før du legger cayenne pepper til kosthold.
Legg 1/16 av en teskje til mat per dag i en uke. Dette er en veldig liten mengde. Hell den i suppen, dryss på ris eller pasta, eller bland inn grønnsaksjuice for å gjøre det mer spiselig. Hvis du opplever magesyke, bytte til cayennepepper kapsler.
Øk cayenne pepper inntaket til 1/8 av en teskje for uke 2, tar det to ganger per dag (morgen og kveldsarbeid best). Nå vil du merke en liten nedgang i smerte i 15 til 30 minutter for å spise cayenne pepper.
Legg 1 / fjerde av en teskje av Cayenne pepper og 1/4 av en teskje kanel til varm sjokolade og røre. Kombinasjonen av de to krydder svinger denne enkle drikk til en meksikansk varm sjokolade, kanel, og er en naturlig anti-inflammatorisk krydder samt.
Øk cayenne pepper inntaket til 2 ts pr dag, spredt ut 4 til 6 ganger i løpet av dagen. Bytt til cayenne pepper kapsler hvis dette er for mye pulver å konsumere.
Hint
- Drikk rikelig med vann eller væske med cayenne pepper.
- Kjøp cayennepepper i bulk, fortrinnsvis fra en organisk kilde.
- Kontakt lege før du benytter noen ny smerte-lindring metoden.