Muskler, leddbånd eller sene skade er forårsaket av microtearing som fører til betennelse og smerter. Som en del av helbredelsesprosessen, arrvev former i området av disse riftene. Arrvev former i et tilfeldig mønster, i motsetning til det opprinnelige vev som var lineær og symmetrisk. Deep friksjon massasje bryter opp vedheft (områder hvor huden holder seg til arret under) og bidrar arrvev la seg i en organisert måte. Deep friksjon massasje er vanligvis ubehagelig å gå gjennom, men det reduserer smerte generelt.

Bruksanvisning

•  Sitt i en behagelig stilling og hvile den skadde kroppsdelen på en støttende underlag. For eksempel, å gjennomføre dype friksjon massasje på albuen, sitte ved siden av et bord med underarmen hviler på bordet.

Skyv forsiktig på det såre området med pads av indeksen og midtre fingrene til du finner stedet som er mest øm.

Plasser en krone-størrelse mengde krem på pads av indeksen og midtre fingrene.

Trykk hardt ned på det såre området. Opprettholde dette presset og flytte fingrene sakte frem og tilbake, fra side til side, mot klokken og klokken. Fortsett i fem minutter. Gjenta to ganger hver dag til symptomene forsvinner.