En av de mest merkbare områder for vektøkning er ansiktet. Selv en liten vektøkning generelt ender opp som viser i ansiktet raskt. Å ha en lubben ansikt kan være pinlig. Heldigvis er det mange ansikt slanking øvelser som vil hjelpe tone musklene dine og hjelpe ansiktet ditt ser fint igjen.

Massasje

En personlig ansiktsmassasje kan hjelpe løsne opp musklene i huden og stramme opp noe løs hud i ansiktet ditt. Dette er også en god øvelse å utføre før du gjør noen andre ansikts øvelser. Start med å løfte øyenbrynene et par ganger, ser fra venstre til høyre raskt og stramme og løsne musklene rundt munnen. Dette vil varme deg opp. Lett gni ansiktet med fingrene for å løsne stramme muskler du måtte ha i ansiktet. Klapse haken forsiktig med fingrene for å stramme huden.

Whatchoo Chewing?

Tygge øvelser arbeide dine lepper, hals og nakke muskler. Ved å arbeide disse musklene, vil du stramme dem opp og forbrenne fett i ansiktet ditt, og du vil slanke ansiktet ned raskt. Tygge øvelser som kan gjøres enten sittende eller stående. Tips nakken bakover og begynner å tygge. Du trenger ikke å tygge noe, men luften, men hvis du føler deg mer komfortabel tygge noe, vil et stykke tyggegummi fungere. Disse øvelsene kan gjøres av og på hele dagen uten store anstrengelser. Ti til femten minutter en dag med tyggeøvelser er alt du trenger.

Kissy Kiss

Kissing øvelser vil tone dine kinn, lepper og under halsen. Dette vil tone musklene raskt. Kissing øvelser rett og slett krever at du later til å kysse noen. Spisser leppene opp så langt du kan, og suger kinnene i så langt du kan. Dette vil gjøre at du ser ut som en fisk. Øv i speilet for de beste resultatene. For en ekstra utbrudd av muskelbruk, stikke tungen ut mellom rynket leppene. For mye suger i kan faktisk gjøre kinnene sår, så unngå å såre kinnene ved å begrense hvor mye tid du gjør denne øvelsen. Det vil bare være nødvendig å gjøre denne øvelsen i 5 til 10 minutter om dagen, avhengig av dine ansiktsmuskler 'styrke.