Hodepine kan variere fra mild til alvorlig og kan utløses av normale aktiviteter. Ifølge WebMD, mer enn 25% av migrenepasienter har mat-utløst hodepine.

Mat Triggers

Mat som inneholder det kjemiske tyramin ofte utløse hodepine. Mange matvarer - for eksempel ost, bearbeidet kjøtt, løk, nøtter og rødvin - inneholder naturlig dette kjemikaliet.

Additive Triggers

Kosttilskudd som nitrater og fargestoffer kan øke blodtilførselen til hjernen, noe som kan føre til hodepine hos noen mennesker.

Brain Freeze Hodepine

Spise eller drikke ekstremt kald mat kjøler blodet som renner i nærheten av hjernen og kan resultere i en "hjerne fryse" hodepine, som ofte varer bare noen få minutter.

Medisinsk tilstand

Trigeminusnevralgi er en medisinsk tilstand preget av brennende smerter i ansiktet etter vanlige aktiviteter som å spise eller tar på sminke. Søke medisinsk behandling hvis over-the-counter behandlinger ikke lindre symptomene.

Bestem din Trigger

Hvis du mistenker en viss mat trigger, holde en dagbok over maten du spiser og hvordan du blir påvirket. Noen mennesker kan være i stand til å unngå mat hodepine ved å unngå visse matvarer og drikkevarer.