Muffin topper er aldri en enkel syn på øynene. Alt som overflødig fett renner over buksa er ikke bare upassende, men kan spore noen planer om å vise frem en ny to-delt bikini på stranden. Mens mange kanskje tror den vanlige skyldige for muffins topper er fedme, det er andre faktorer som spiller inn. Disse inkluderer å ha barn, aldring og stress, blant annet.

Sosialt stress

Ifølge en studie ved Wake Forest School of Medicine, kan sosialt stress føre til at kroppen til å plassere mer fett rundt mage områder. Stressrelaterte hormoner bidra til å fremme visceralt fett buildup og produsere plakk i blodårene, noe som kan føre til hjertesykdom. Spise sunt, trene regelmessig og å finne måter å bekjempe stress er blant de beste måtene å forebygge eller bli kvitt visceralt fett.

Små Jeans

Jeans og bukser som ikke kommer opp til midjen tillate mer fett å smitte over toppen. Dette er også tilfelle for jeans som er for små. Den beste måten å unngå dette på er å sørge for at dine jeans er godt sittende og ikke føre til at du ubehag. Spør en ansatt på ditt lokale varehus for hjelp til å finne riktig størrelse på jeans for kroppen din.

Barn

Fødsel sterkt strekker magen og hoftene, forårsaker en flabbier magen og øke sjansene for å anskaffe en muffin top. Som med sosialt stress, kan du bekjempe en graviditet-indusert muffin top ved å trene og å få montert for jeans. Ta livlig, 10 til 20 minutters turer med babyen i en barnevogn daglig, noe som bidrar til å forbrenne kalorier raskt. Mate babyen din er også nyttig. Ifølge en studie publisert av American Dietetic Association, mødre som ammer miste vekt raskere, opplever større hip reduksjoner enn mødre som bruker flasker i stedet.

Natural Shape

For noen kvinner, deres muffin topper er et resultat av deres kroppsfasonger. Kvinner med pæreformede kropper er mer sannsynlig å ha tilstanden. Selv om du kanskje ikke være i stand til å hjelpe din naturlige form, kan du ta skritt for å minimere din muffin toppen. Slitasje boot-cut jeans eller jeans med høyere linning; begge vil skjule ekstra fett. Sørg for at du alltid gå med en rett holdning uten hunching skuldrene.