Stokk er et hjelpemiddel, som brukes til å forbedre balansen når du står og går. Rette stokker ende i et enkelt punkt, mens quad canes har fire små føtter som kommer ut av en base for ekstra støtte. Bruk din stokk i hånden på motsatt side av skadde eller svak etappe. Den rette siden av quad stokk Basen skal være ved siden av kroppen din. Det er viktig å bruke en stokk som er montert til deg for optimal støtte.

Bruksanvisning

Velg en stokk med justerbar høyde, eller planlegger å ha en tre stokk kuttet til riktig lengde.

Bruk de skoene du vil typisk være med når han går med stokk. Stå rett opp og plassere tuppen av stokk på gulvet.

Trykk på utsiden av låret til du føler en Boney utvekst. Dette er en del av femur bein kalt større trochanter, og det representerer en optimal høyde for stokk.

Juster stokk ved å flytte stopp til hullet som er nærmest lik høyden bestemmes i trinnet over. Hvis du har en tre stokk, måle forskjellen mellom toppen av stokk og din større trochanter med slutten av stokk hviler på gulvet. Dette er den lengden som må fjernes fra enden av den stokk.

Stå rett opp og henge armen ved siden av stokken. Toppen av stokk skal være på nivå med håndleddet krøll der hånden slutter seg til underarmen. Hold toppen av stokken i hånden og observere vinkelen på albuen. Ideelt sett bør det være bøyd til omtrent 15 grader. Foreta ytterligere justeringer finjustere høyden på stokken, om nødvendig.