Digidexo.com

Hva er pyridoksin brukes til?

Pyridoksin, et medlem av vitamin B-familien, er nødvendig for metabolizing både protein og fett. Det er også viktig for nervesystemet, og i immunsystemet for dannelse av antistoffer. Mat kilder til pyridoksin er fisk, ølgjær, spinat, hele korn, lever, egg, kylling, gulrøtter og valnøtter.

Hjertesykdom

En aminosyre protein kalt homocystein har vist seg å øke risikoen for hjerteanfall og slag. Opprettholde normale nivåer av homocystein kan oppnås gjennom tilskudd av pyridoksin. En studie i Italia fråtset "high vitamin B6 inntak fører til en over 70 prosent redusert risiko for AMI (akutt hjerteinfarkt)."

Seboreisk eksem

Pyridoksin er nødvendig for riktig metabolisme av huden. Pyridoksin mangel kan forårsake hudlidelser identisk med seboreisk eksem. Vanligvis en aktuell pyridoksin salve brukes til å rette opp dette, og resultatene kan sees i så lite som to uker.

Leddgikt

Inflammatoriske tilstander, som for eksempel leddgikt kan utarme pyridoksin nivåer dramatisk. I personer med revmatoid artritt, pyridoksin nivåene er så mye som 50 prosent lavere enn de uten revmatoid artritt. I en 2005 studie utført av En-Pei Chiang og andre, ble det fastslått at "Betennelse forårsaker vev-spesifikk uttømming av vitamin B6."

PMS

Flere studier har vist pyridoksin nyttig i behandling av symptomene på PMS. En slik studie utført i 1980 av W. Barr fant at 84 prosent av fagene som er involvert i rettssaken hadde signifikant lavere symptomer på PMS mens supplere med pyridoksin.

Insomnia

Melatonin er signalstoffet ansvarlig for søvnen vår, produsert det mens det er mørkt. Det er avledet fra aminosyren tryptofan som vi får fra mat. Men vi trenger riktige mengder av serotonin å produsere melatonin. Pyridoksin hjelpemidler i produksjonen eller serotonin, et signalstoff som bidrar til å regulere humøret og søvnen.

Astma

Oral tilførsel av pyridoksin har vært brukt med hell for å behandle noen av symptomene assosiert med astma. En studie på 1990-tallet involvert 76 astmatiske barn og tilskudd av pyridoksin. Konklusjonen var for de som ikke er avhengig av steroider for å kontrollere symptomer, var det en reduksjon av symptomene for de barn som tar pyridoksin kosttilskudd.

Migrene

Visse matvarer, sjokolade, øl, ost og vin inneholder histaminer som kan utløse en episode av en migrene hodepine i visse individer. Hodepine kan induseres når histaminer føre til at blodårene til å utvide. For histamin indusert migrene, kan Pyridoxine tilskudd kan være gunstig fordi det bidrar til å øke enzymet diaminoksidase som hjelpemidler i å bryte ned histamin før det er lov å gå inn i sirkulasjon.