Digidexo.com

Hvordan redusere fibrinogennivået?

Hvordan redusere fibrinogennivået?


Fibrinogen er et protein som leveren produserer. Fibrinogen hjelper blodpropper, som i sin tur bidra til å stoppe blødning. Du kan lære dine fibrinogennivået med en blodprøve. Det normale området av fibrinogennivåer er på 200 til 400 mg / dl. For mye fibrinogen kan gjøre blodpropp for fort, noe som kan føre til hjerteinfarkt.

Fibrinogennivået stige med fallende østrogen. Sigarettrøyking fører også til høye fibrinogennivået. Reduksjon av høye nivåer av fibrinogen vil forhindre blodpropper. Det vil aslo redusere risikoen for hjertesykdom. Her er seks måter å redusere høye fibrinogennivået:

Hvordan redusere fibrinogennivået?

•  Slutte å røyke.

Oppgave.

Spis et sunt kosthold.

Reduser stress.

Øk inntaket av omega-3 fettsyrer.

Ta en lav dose av aspirin daglig.

Hint

  • Kontakt lege før du begynner på et treningsprogram og før du begynner å ta aspirin eller gjøre radikale diett endringer.