Digidexo.com

Hvordan å lære Lamaze hjemme

Hvordan å lære Lamaze hjemme


Kvinner som ønsker å ha en naturlig fødsel erfaring kan bruke Lamaze puste som en smertelindring metode. De kan bruke det i stedet for smertestillende medikamenter eller til smertestillende medikamenter administreres. Lamaze innebærer mønstret puste å fokusere morens oppmerksomhet andre steder. Fordi det er en så vanlig teknikk, mange ressurser er tilgjengelige for å hjelpe mødre lære det hjemme.

Bruksanvisning

•  Les en bok om Lamaze. Du kan lære hvordan mønstret puste teknikken fungerer, hvor ofte den teknikken skal praktiseres og hvordan du gjør teknikken. Ved å lese boken og praktisere teknikken hjemme, kan du fremstilles ved tidspunktet for fødselen.

Snakk med kvinner som allerede har brukt Lamaze under fødselen. Lære av dem hvordan de skal bruke det til din fordel. Ta noen tips de har om teknikk og lytte til hvordan det hjalp dem under fødselen.

Få en video om Lamaze. Det er undervisning videoer tilgjengelig som viser kvinner som bruker teknikken og forklare hvordan du gjør det riktig. Mange sykehus har videoer tilgjengelig for dem som skal føde i sine anlegg. Kontakte sykehuset fødsel lærer for informasjon om videoene.

Har partneren din bli involvert når du lære Lamaze hjemme. Teknikken krever en partner å trene arbeidende kvinne og for å minne henne om Lamaze puste mønstre. Øv ofte hjemme med at partneren slik at når arbeidskraft forekommer, vil du både være godt forberedt til å møte den med Lamaze metoden.