Prenatal massasje er gunstig, og har mange positive effekter for de fleste gravide kvinner. Med mindre unngå massasje av legen din, bør du vurdere å lindre spenninger og forbedre humøret ved å få en graviditet massasje.

Betydning

Prenatal massasje kan være en betydelig måte for en forventningsfull mor for å slappe av, forbedre den generelle velvære og redusere ryggsmerter som er en felles klage av svangerskapet. Med så mange endringer som skjer i en slik kort periode over tre trimester, kan massasje hjelpe en gravid kvinne holde kontakten med henne raskt voksende kropp.

Effekter

Virkningene av prenatal massasje er godt dokumentert og de fleste leger oppfordrer sine pasienter til å få vanlige økter. Ifølge "Mother Massage" av Elaine Stillerman noen av disse effektene inkluderer stabilisering hormon produksjon, økning i den generelle sirkulasjonen i kroppen, lindre muskel belastning i lav rygg, og holde kroppen fri for overflødig spenning.

Betraktninger

Spesielle hensyn må gjøres i å posisjonere en gravid klient under prenatal massasje. Etter første trimester, liggende med ansiktet ned er vanligvis altfor ubehagelig. Ligger med ansiktet opp er ikke anbefalt etter den første trimester på grunn av reduksjonen i omløp fra vekten av den voksende livmoren. Mange prenatal massasje terapeuter bruker store supplerer eller puter for å tillate en gravid klient å legge komfortabelt på deres side.

Misforståelse

Det er en vanlig misforståelse at det å ha en massasje, spesielt en fotmassasje, kan utløse arbeidskraft. Sannheten er at det er visse akupressurpunkter i anklene som kan stimulere sammentrekninger i livmoren, men det er generelt akseptert at det tar langvarig press på disse punktene for å ha en merkbar effekt. Disse vil ikke bli jobbet under en normal prenatal massasje økten.

Forebygging / løsning

Ap smerte er en felles klage av gravide kvinner og massasje er en effektiv komfort teknikk. Faktisk viste en studie viste at massasje under arbeid ikke bare reduserte lengden av arbeidskraft, men også redusert behovet for medisinering. (Field, T. et al. 1997)